Was ist die Ursache für häufiges nächtliches Wasserlassen?

Der Mensch hat drei dringende Bedürfnisse. Das häufigste und unangenehmste davon ist das Wasserlassen. Auch wenn wir schlafen, ist unser Körper ständig in Stoffwechsel und Kreislauf involviert, sodass viele Menschen im Schlaf urinieren müssen und zum Urinieren aufstehen. Aber wenn wir nachts schlafen, müssen wir zum Urinieren aufstehen, was sehr ungern geschieht. Insbesondere wenn wir häufig urinieren, beeinträchtigt dies unseren Schlaf und verringert die Schlafqualität. Was ist also mit dem vermehrten nächtlichen Wasserlassen los? Lassen Sie es uns herausfinden.

Warum müssen Sie nachts häufig urinieren?

Eigentlich ist nächtliches Wasserlassen ein normales Phänomen. Während des Schlafs laufen in unserem Körper weiterhin Stoffwechsel und Blutkreislauf ab, was den Harndrang hervorruft. Wenn Sie vor dem Schlafengehen nicht zu viel Wasser trinken, müssen Sie im Allgemeinen nachts nicht mehr als zweimal urinieren und die Urinmenge wird nicht groß sein. Bei älteren Menschen ist drei- bis viermal normal. Ständiges nächtliches Wasserlassen oder mehr als zweimaliges Wasserlassen in der Nacht kann zu folgenden Problemen führen, die rechtzeitig beachtet werden sollten.

Nierenprobleme

Die Nieren sind ein wichtiger Teil unseres Harnsystems. Bei Nierenproblemen kommt es nachts vermehrt zu Harndrang. Bei Nierenproblemen nimmt die Nierenfunktion ab und auch die Wasseraufnahme ist beeinträchtigt. Nachdem der Glomerulus das Wasser gefiltert hat, können die Nierentubuli es nicht rechtzeitig wieder aufnehmen, was zu Polyurie und einer erhöhten Urinmenge in der Nacht führt.

Blasenprobleme

In der Blase speichert der Körper den Urin. Bei Problemen mit der Blase ist die Urinausscheidung direkt beeinträchtigt. Blasenprobleme, wie etwa eine Blasenentzündung, können dazu führen, dass Sie zwar urinieren müssen, die Urinmenge jedoch gering ist, Sie bei jedem Wasserlassen Durchfall verspüren und die Häufigkeit des nächtlichen Wasserlassens zunimmt.

Hyperglykämie oder Hyperurikämie

Herz-Kreislauf-Probleme wie ein hoher Harnsäurespiegel, ein hoher Blutzuckerspiegel oder eine schlechte Herzfunktion können zu Stoffwechselproblemen im Körper führen. Bei Stoffwechselstörungen kann es zu einer erhöhten Harnfrequenz kommen. Der Blutzuckerspiegel ist ständig erhöht, der Stoffwechsel des Körpers ist gestört, ich muss ständig urinieren und habe Durst. Ein erhöhter Harnsäurespiegel kann jedoch leicht zu einer stärkeren Belastung der Nieren führen und zu einer erhöhten Urinmenge in der Nacht.

Prostataprobleme bei Männern oder Gebärmutterprobleme bei Frauen

Sowohl eine benigne Prostatahyperplasie beim Mann als auch ein Gebärmuttervorfall bei der Frau können zu einer Reizung der Blase führen. Eine Blasenreizung kann leicht zu Blasenkontraktionen, ständigem Harndrang und erhöhter Urinmenge in der Nacht führen.

Wenn Sie nachts häufiger urinieren, sollten Sie daher zunächst Ihre psychischen und Essgewohnheiten anpassen. Essen Sie vor dem Schlafengehen weniger und trinken Sie weniger Wasser, essen Sie insbesondere weniger harntreibende Nahrungsmittel, bewahren Sie sich eine gute Laune und baden Sie Ihre Füße vor dem Schlafengehen, um Ihre Emotionen durch Anpassungen in Ihrem Leben und Ihrer Ernährung zu lindern. Wenn sich das Problem des nächtlichen Wasserlassens nicht bessert, sollten Sie prüfen, ob gesundheitliche Probleme vorliegen, rechtzeitig zur Untersuchung ins Krankenhaus gehen und Ihre Schlafqualität so schnell wie möglich verbessern.