Welche wirksamen Methoden gibt es, einer Hydronephrose vorzubeugen?

Ich glaube, dass wir alle das gemeinsame Ziel haben, Krankheiten zu heilen. Mit der Entwicklung und dem Fortschritt der Gesellschaft und im Laufe der Zeit sind viele Krankheiten aufgetreten. Hydronephrose ist eine in unserem täglichen Leben weit verbreitete Erkrankung, doch bei der Behandlung kommt es häufig zu folgenden Missverständnissen. Lassen Sie uns in diesem Artikel erfahren, welche wirksamen Methoden zur Vorbeugung von Hydronephrose es gibt.

Was Ihre Lebensgewohnheiten angeht, müssen Sie zunächst Ihre körperliche Betätigung entsprechend steigern, Ihre Körperfunktionen verbessern und Ihr Gewicht kontrollieren. Es ist ein Missverständnis, dass es beim Training nicht darum geht, angesammeltes Wasser „abzuspringen“. Der Hauptzweck von Übungen besteht darin, den Stoffwechsel des Körpers anzupassen, die Menge der durch den Stoffwechsel produzierten löslichen Substanzen, die in den Urin gelangen, zu verringern und die Menge an säurehaltigen Substanzen im Körper zu reduzieren. Darüber hinaus kann durch körperliche Betätigung überschüssige Energie verbraucht und das Körpergewicht kontrolliert werden, was alles dazu beiträgt, Wasseransammlungen vorzubeugen.

Zweitens: Gewöhnen Sie sich an, viel Wasser zu trinken. Der Durchschnittsmensch trinkt mehr als 2,5–3 Liter Wasser und sorgt dafür, dass die Urinausscheidung mehr als 2,0–2,5 Liter beträgt. Sie können normales Wasser/hellen grünen Tee/angemessene Mengen Sodawasser/Limonade usw. trinken. Es ist nicht ratsam, Wasser durch Milchprodukte und Getränke zu ersetzen. Menschen mit Hydrops sollten weniger Koffein/schwarzen Tee/Cola/Apfelsaft/Traubensaft und andere Getränke trinken.

Drittens: Was die Ernährung angeht, sollten Sie zunächst wissen, dass es nichts gibt, was Sie nicht essen können. Das Wichtigste ist eine ausgewogene Ernährung, bei der die übermäßige Aufnahme einzelner Nährstoffe vermieden werden sollte. Bitte beachten Sie vor diesem Hintergrund:

1. Für eine normale Kalziumaufnahme aus der Nahrung wird empfohlen, mehr kalziumreiche Lebensmittel wie Milchprodukte, Tofu und kleine Fische zu essen. Nehmen Sie außerhalb der Ernährung nicht zu viele Kalziumpräparate ein und schränken Sie die Kalziumaufnahme nicht zu stark ein (außer bei Patienten mit eindeutig diagnostizierter absorptiver Hyperkalziurie).

2. Begrenzen Sie die Aufnahme von Oxalsäure und essen Sie weniger (beachten Sie, dass dies nicht bedeutet, dass Sie keine Lebensmittel essen) die reich an Oxalsäure sind, wie Kohl, Mandeln, Erdnüsse, Sellerie, Spinat, schwarzen Tee und Schokolade.

3. Begrenzen Sie die Aufnahme von Lebensmitteln mit hohem Protein-, Salz- und Puringehalt.

4. Essen Sie mehr frisches Gemüse und Obst.

5. Erhöhen Sie die Ballaststoff- und Vollkornzufuhr.

Nach der obigen Einführung wissen unsere Patienten genau, wie sie einer Hydronephrose vorbeugen können. Wir müssen in unserem Leben Wasser trinken, damit Schadstoffe über den Urin aus unserem Körper ausgeschieden werden können und unser Körper gesünder wird. Versuchen Sie, abends vor dem Schlafengehen keine Milch zu trinken. Obwohl Milch beim Einschlafen helfen kann, kann sie leicht eine Hydronephrose verursachen.