Ernährungstipps für Krampfadern

Krampfadern an den Unterschenkeln sind eine sehr häufige Erkrankung mit schwerwiegenden Folgen. Krampfadern an den Unterschenkeln treten vor allem an der Außenseite der Unterschenkel auf, gelegentlich kommt es auch zu Wadenkrämpfen als Symptom. Bei manchen Patienten kann es sogar zu Hautabschuppungen, Pigmentflecken und Knoten im Unterhautgewebe kommen, die nur sehr schwer zu heilen sind.

Worauf sollten Patienten mit Krampfadern bei ihrer täglichen Ernährung achten:

1. Essen Sie mehr fettarme, kalorienarme Lebensmittel wie frisches Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, moderate Mengen mageres Fleisch, Magermilch, Eiweiß usw., insbesondere grünes Gemüse, Seetang, Quallen, Algen, Pilze, Sojaprodukte und Lebensmittel mit den Vitaminen B und C, die sich positiv auf die Krankheit auswirken. .

2. Die Ernährung sollte leicht, saftig, leicht verdaulich und nahrhaft sein. Vermeiden Sie scharfe und fettige Speisen wie Chili, Sichuan-Pfeffer, Knoblauch, Pfeffer usw.

3. Es ist ratsam, mehr Ingwer zu essen, da dieser die Durchblutung fördern, die Blutgefäße reinigen und den Blutdruck stabilisieren kann.

4. Essen Sie mehr Lebensmittel, die reich an Vitamin E sind: Der Verzehr von mehr Lebensmitteln, die reich an Vitamin E sind, kann die Durchblutung verbessern und das Schweregefühl in den Beinen reduzieren. Zu den Vitamin-E-reichen Lebensmitteln gehören: Kohl, Spinat, Grünkohl, Malz, Nüsse, Sojabohnen, Vollkornweizen, Vollkornprodukte, Eier usw.

5. Verzehren Sie keine Milchprodukte, frittierten, gesalzenen oder verarbeiteten Lebensmittel.

6. Vermeiden Sie den Verzehr von rohen oder kalten Lebensmitteln wie Eis am Stiel, Limonade und kalten Gerichten.