Die „Wandklettermethode“ für Patienten mit Periarthritis der Schulter

Die einfachste und am häufigsten angewandte Methode zur Behandlung einer Frozen Shoulder ist die „Wall-Climbing-Methode“. Die spezifische Methode ist wie folgt;
Methode 1: Der Patient steht mit dem Gesicht zur Wand, wobei Brust und Bauch möglichst nah an der Wand liegen. Heben Sie Ihre Hände zur Wand. Zu diesem Zeitpunkt kann ein normales Schultergelenk ohne Schmerzen vollständig angehoben werden ; Bei einer Person mit Periarthritis der Schulter kann das Schultergelenk aufgrund der Verklebung von Weichteilen nicht vollständig angehoben werden, sodass die Höhe der betroffenen oberen Extremität geringer ist als die der gesunden oberen Extremität. Dadurch befinden sich die Hände auf unterschiedlichen Höhen an der Wand.
Um das betroffene Schultergelenk vollständig anzuheben und Weichteilverklebungen zu lösen, sollte der Patient sein Bestes tun, um die betroffene Hand so weit anzuheben, bis sie sich auf gleicher Höhe mit der gesunden Hand befindet. Machen Sie dies 3 bis 5 Mal am Tag und wiederholen Sie es jedes Mal 10 bis 20 Mal.
Das Grundprinzip dieser Methode zur Behandlung der Frozen Shoulder besteht darin, das betroffene obere Glied unter der Bedingung, dass Wand und Körper nahe beieinander liegen, zum Anheben zu zwingen, um so eine passive Bewegung des Schultergelenks zu erreichen und Verklebungen zu lösen. Bei dieser Methode zur Behandlung der Frozen Shoulder sollten Sie schrittweise vorgehen, Ihren Körper langsam an die Wand heranführen und den betroffenen Oberschenkel nach und nach anheben, bis er möglichst auf einer Höhe mit dem gesunden Oberschenkel ist. Wenn Sie vor dem Training aktiv Übungen zur Durchblutung des Schultergelenks durchführen, ist die Wirkung besser.
Methode 2: Der Patient legt den betroffenen Brustkorb und Bauch an die Wand, hebt die betroffene obere Extremität über den Kopf und stützt die Hand an der Wand ab. Bewegen Sie Ihren Körper langsam in Richtung Wand, sodass die Seite der betroffenen Brust und des Bauches so nah wie möglich an der Wand ist und das betroffene obere Gliedmaß passiv angehoben wird. Machen Sie dies jeweils 10–20 Mal , 3–5 Mal am Tag.
Das Grundprinzip dieser Methode ist das gleiche wie bei „Methode 1“, d. h., durch die Annäherung des Körpers an die Wand wird das betroffene Schultergelenk zwangsweise passiv angehoben, um so eine Lösung der Verklebungen zu erreichen.