Rezidivrate von Krampfadern in den unteren Extremitäten

Die Rezidivrate von Krampfadern in den unteren Extremitäten ist relativ hoch. Patienten mit wiederkehrenden Krampfadern empfehlen wir, es mit einer umgekehrten Massage zu versuchen. Was wir als umgekehrte Massage bezeichnen, ist die entgegengesetzte Richtung unserer üblichen Massage. Normalerweise sind Menschen daran gewöhnt, bei der Massage ihrer Gliedmaßen und ihres Körpers von oben nach unten zu klopfen und zu kneten. Tatsächlich ist eine richtige Rückwärtsmassage gesundheitsfördernder und kann mit halbem Aufwand das doppelte Ergebnis erzielen. Es wird empfohlen, dass Sie darauf bestehen, die Gliedmaßen jeden Tag von den Enden der Hände und Füße in Richtung des menschlichen Rumpfes zu kneten, was die Muskeln entspannen, die Durchblutung fördern und Müdigkeit lindern kann.

Vorteile der umgekehrten Massage: Eine tägliche umgekehrte Beinmassage kann die Meridiane im Unterkörper freilegen, die Durchblutung fördern und dazu beitragen, die Durchblutung zu aktivieren und Blutstauungen zu beseitigen. Darüber hinaus kann die Rückwärtsmassage die Muskelkraft und die Flexibilität von Gelenken und Bändern wirksam steigern, die Koordination der Gliedmaßen verbessern und die Sturzgefahr bei älteren Menschen verringern. Im Alltag kann eine umgekehrte Gesichtsmassage von unten nach oben der Schwerkraft entgegenwirken und die Alterung verzögern. Eine umgekehrte Rückenmassage kann den Brustkorb erweitern und das Qi regulieren, die Durchblutung der Atemwege fördern, die endokrinen Funktionen und die Verdauungsfunktionen steigern und die Immunität und Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten verbessern, wodurch der Zweck der Gesundheitsfürsorge erreicht wird.

Wie geht das?

Wir alle wissen, dass ältere Menschen im Alltag jeden Morgen nach dem Aufstehen zunächst ihre Gliedmaßen angemessen bewegen, sich dann auf einen Stuhl setzen und mit den Händen entlang der Blutzirkulation in den Arterien und Venen massieren sollten. In der traditionellen chinesischen Medizin verlaufen die großen Arterien der Gliedmaßen an der Innenseite der Gliedmaßen und das Blut fließt vom Herzen zu den distalen Enden der Gliedmaßen. Während die Venen überwiegend an der Außenseite der Gliedmaßen verlaufen, fließt das Blut von den Händen und Füßen zum Herzen.

Wenn der Masseur die oberen Gliedmaßen massiert, hält er daher zunächst mit der rechten Hand den linken Oberarm des Patienten und schiebt und drückt die linke obere Gliedmaße entlang der Außenseite des Arms vom Handrücken bis zur Schulter. Wenn Sie die Schulter erreicht haben, drehen Sie Ihre linke Hand um und massieren Sie dann mit der rechten Hand weiter die Innenseite Ihres linken Arms von oben nach unten bis zur Handfläche. Wiederholen Sie die Massage mehrmals. Massieren Sie die andere Hand auf die gleiche Weise.

Bei der Massage der unteren Extremitäten von Patienten mit Krampfadern kann man zunächst mit beiden Händen an der Außenseite des rechten Beins vom Fußrücken nach oben bis zur Außenseite der rechten Leiste drücken. Anschließend bewegen Sie sich entlang der Innenseite des rechten Oberschenkels nach unten bis zur Sohle des rechten Fußes. Wiederholen Sie die Massage 20 Mal, bevor Sie das linke Bein massieren.

Natürlich sollte die Kraft, die während der Massage ausgeübt wird, gleichmäßig und moderat sein. Anfängern werden leichte Massagetechniken wie Drücken, Pressen, Kneten und Kneifen empfohlen. Bewegen Sie Ihre Gliedmaßen vor der Massage, um den Körper aufzuwärmen.