Ischias-Prävention und tägliche Pflege.

Um einen Ischiasanfall oder eine Verschlimmerung des Zustands zu vermeiden, müssen wir in unserem täglichen Leben gute Vorsorge und Pflege leisten. Wie können wir Ischias im Alltag vorbeugen und behandeln ? Ich glaube, das ist es, was viele Freunde wissen möchten, also möchte ich es Ihnen unten vorstellen.

Bei der Vorbeugung und täglichen Behandlung von Ischias sollte zunächst darauf geachtet werden, das Eindringen von Wind, Kälte und Feuchtigkeit zu verhindern. Wind, Kälte und Feuchtigkeit können Qi und Blut behindern und eine Blockade der Meridiane verursachen. Es ist nicht nur ein wichtiger Faktor, der Ischias verursacht, sondern auch der Hauptgrund, der zur Verschlimmerung der Ischialgie führt. Beugen Sie bakteriellen und viralen Infektionen vor. Bei der primären Ischialgie, auch Ischialgie genannt, handelt es sich um eine Entzündung der interstitiellen Nerven. Die Ursache sind meist Infektionen der Zähne, Nasennebenhöhlen, Mandeln etc., bei denen von Krankheitserregern (Bakterien oder Viren) produzierte Giftstoffe über die Blutbahn in den Ischiasnerv gelangen. Bakterielle oder virale Infektionen können die Krankheit sowohl verursachen als auch verschlimmern.

Zweitens erfordert die Vorbeugung und tägliche Behandlung von Ischias, auf die Ernährung und das tägliche Leben zu achten. Achten Sie auf körperliche Bewegung. Achten Sie nach dem Training darauf, Ihre Taille und die betroffenen Gliedmaßen zu schonen. Wechseln Sie Ihre Unterwäsche rechtzeitig, wenn sie durch Schweiß durchnässt ist, um zu verhindern, dass nasse Kleidung an Ihrem Körper trocknet. Es ist nicht ratsam, unmittelbar nach dem Schwitzen zu duschen. Warten Sie mit dem Duschen, bis der Schweiß abgesunken ist, um Kälte und Wind vorzubeugen. Essen Sie maßvoll, halten Sie einen geregelten Tagesablauf ein, hören Sie mit dem Rauchen auf und beschränken Sie Ihren Alkoholkonsum, stärken Sie Ihre körperliche Fitness und vermeiden oder verringern Sie das Infektionsrisiko.

Schließlich spiegeln sich die Prävention und die tägliche Pflege von Ischias darin wider, dass die zur Behandlung dieser Krankheit verwendeten Medikamente eine gewisse stimulierende Wirkung auf den Magen haben und von Personen mit schweren Magenproblemen mit Vorsicht angewendet werden sollten. Schwangere sollten bei der Anwendung innerer Behandlungen vorsichtig sein, um Fehlgeburten und Frühgeburten zu vermeiden. Hormonpräparate werden nur in der Akutphase eingesetzt und eine langfristige Einnahme sowie ein Missbrauch sollten vermieden werden. Heben Sie während der akuten Schmerzphase keine Gewichte, die schwerer als 10 Pfund (1 Pfund = 0,9072 Catties) sind, und verwenden Sie zum Heben von Gewichten nicht Ihre Beine, Arme und Ihren Rücken. Sie können schwere Gegenstände schieben, aber nicht ziehen.

Was muss zur Vorbeugung und täglichen Behandlung von Ischias getan werden? Die oben genannten Experten haben eine kurze Einführung dazu gegeben und hoffen, dass sie Ihnen helfen kann. Wenn Sie mehr über solche Themen erfahren möchten, können Sie die Experten auf dieser Site konsultieren, die Ihnen detaillierte Einführungen geben.

Weitere Informationen finden Sie im Sonderthema zur Ischias-Erkrankung unter http://www..com.cn/guke/zgsjt/ oder Sie können kostenlos einen Experten konsultieren. Anschließend gibt der Experte eine detaillierte Antwort, die auf die individuelle Situation des Patienten zugeschnitten ist.