So können Sie Gallensteinen bei älteren Menschen wirksam vorbeugen

Gallensteine ​​sind eine Krankheit, die in meinem Land sehr häufig auftritt. In meinem Land leiden viele Patienten an Gallensteinen. Gallensteine ​​schädigen die Gesundheit des Patienten erheblich. In den letzten Jahren sind viele Menschen sehr anfällig für Gallensteine. Wie können Menschen mittleren und höheren Alters Gallensteinen wirksam vorbeugen? Hier fassen wir es im Detail wie folgt zusammen.

(1) Regelmäßiges Essen (drei Mahlzeiten am Tag) ist der beste Weg, Steinen vorzubeugen. Dies liegt daran, dass sich die Gallenblase beim Fasten mit Galle füllt und die Gallenblasenschleimhaut Wasser aufnimmt, wodurch die Galle dickflüssiger wird. Zu diesem Zeitpunkt bilden sich leicht große Cholesterin-/Lecithinbläschen und die Viskosität der Galle nimmt zu, bis schließlich Gallenschlamm entsteht.

Wenn Sie essen und die Nahrung in den Zwölffingerdarm gelangt, wird reaktiv Cholecystokinin ausgeschüttet, was zu einer Kontraktion der Gallenblase führt. Zu diesem Zeitpunkt wird eine große Menge Galle mit dickem und wässrigem Gallenschlamm in den Darm abgegeben. Somit kann der Bildung von Steinen vorgebeugt werden.

(2) Wählen Sie eine vernünftige Ernährungsstruktur und vermeiden Sie eiweiß-, fett- und kalorienreiche Ernährungsgewohnheiten. Ernähren Sie sich ballaststoffreich, um die Cholesterinausscheidung zu verbessern und der Bildung von Steinen vorzubeugen.

(3) Studien haben gezeigt, dass Gallensteinerkrankungen eine genetische Veranlagung haben. Wer in seiner Familie Gallensteine ​​hat, sollte deshalb verstärkt auf eine ausgewogene Ernährung achten. Gleichzeitig gehen Experten davon aus, dass Alter, Übergewicht, fettreiche Ernährung und Fettstoffwechselstörungen Risikofaktoren für die Entstehung von Gallensteinen sind. Experten weisen darauf hin, dass regelmäßige B-Ultraschalluntersuchungen des Bauchraums und Blutfettuntersuchungen dabei helfen können, Gallensteine ​​frühzeitig zu erkennen und ihrer Entstehung vorzubeugen.

Menschen mittleren und höheren Alters sind für die gesellschaftliche Entwicklung von großer Bedeutung. Daher müssen wir diese vorbeugenden Maßnahmen ergreifen, um das Auftreten von Gallensteinen zu vermeiden. Eine Sache, die hier beachtet werden sollte, ist, dass Sie bei der Arbeit und in der Ruhe auf die Vorbeugung von Steinen achten und sich ausreichend ausruhen müssen.