So beugen Sie rheumatoider Arthritis vor

Unser Körper ist relativ zerbrechlich, insbesondere die Gelenke. Wenn wir einen Schlag erleiden oder uns auf andere Weise verletzen, treten Gelenkschmerzen auf. Es gibt viele Gründe für Gelenkschmerzen, die durch rheumatoide Arthritis verursacht werden können. Daher sollten wir diese Probleme rechtzeitig diagnostizieren, wenn Gelenkschmerzen auftreten. Denken Sie nicht, dass es keine rheumatoide Arthritis geben kann. Wie kann man also rheumatoider Arthritis vorbeugen?

1. Intensivieren Sie die Bewegung und verbessern Sie Ihre körperliche Fitness. Regelmäßige körperliche Betätigung, wie Gesundheitsgymnastik, Qigong, Tai Chi, Funkgymnastik, Spazierengehen usw., ist sehr wohltuend. Menschen, die auf körperliche Betätigung bestehen, haben einen starken Körper, sind widerstandsfähiger gegen Krankheiten und werden seltener krank. Ihre Widerstandsfähigkeit gegen eindringenden Wind, Kälte und Feuchtigkeit ist wesentlich stärker als bei Menschen, die keinen Sport treiben.

2. Vermeiden Sie das Eindringen von Wind, Kälte und Feuchtigkeit. Um Kälte, Regen und Feuchtigkeit vorzubeugen, achten Sie darauf, die Gelenke warm zu halten und tragen Sie keine nasse Kleidung, nasse Schuhe, nasse Socken usw. Suchen Sie im heißen Sommer keine Abkühlung und trinken Sie nicht zu viele kalte Getränke. Das Klima im Herbst ist trocken, aber der Wind ist erfrischend und das Wetter wird kühler, deshalb sollten wir uns vor der Kälte schützen. Der Winterwind ist beißend kalt, deshalb ist es das Wichtigste, sich warm zu halten.

3. Achten Sie auf die Kombination von Arbeit und Ruhe, essen Sie maßvoll und halten Sie einen geregelten Tagesablauf ein. Die Kombination aus Arbeit und Ruhe ist die wichtigste Maßnahme, um Ihren Körper zu stärken und Ihre Gesundheit zu erhalten. Obwohl der Zustand mancher Patienten mit rheumatoider Arthritis grundsätzlich unter Kontrolle ist und sie sich in der Genesungsphase befinden, verschlechtert sich ihr Zustand aufgrund von Müdigkeit häufig oder es kommt zu Rückfällen. Daher müssen sie Arbeit und Ruhe kombinieren und für moderate Aktivität und Ruhe sorgen.

4. Bewahren Sie einen normalen Geisteszustand. Bei manchen Patienten wird diese Krankheit durch geistige Stimulation, übermäßige Traurigkeit, Depression usw. ausgelöst. und nach dem Durchmachen dieser Krankheit verschlimmern emotionale Schwankungen den Zustand oft. All dies deutet darauf hin, dass mentale (oder psychologische) Faktoren einen gewissen Einfluss auf diese Krankheit haben. Daher ist die Aufrechterhaltung eines normalen Geisteszustands wichtig für die Aufrechterhaltung der normalen Immunfunktion des Körpers.

5. Infektionen vorbeugen und kontrollieren. Einige Fälle von rheumatoider Arthritis treten nach dem Leiden an Infektionskrankheiten wie Mandelentzündung, Rachenentzündung, Nasennebenhöhlenentzündung, chronischer Cholezystitis und Karies auf. Man geht davon aus, dass diese Krankheit durch die Immunreaktion des Körpers auf die Erreger dieser Infektionen verursacht wird. Daher ist es auch wichtig, Infektionen vorzubeugen und infektiöse Läsionen im Körper zu kontrollieren.

Britische Forscher haben kürzlich herausgefunden, dass der Verzehr großer Mengen roten Fleisches das Risiko für rheumatoide Arthritis erhöht, eine unheilbare Krankheit, die zu Behinderungen führen kann. Nach dem Lesen der obigen Einführung haben Sie ein besseres Verständnis davon. Experten zufolge leiden Menschen im Alter in unterschiedlichem Ausmaß an Arthritis. Es ist notwendig, die Krankheit rechtzeitig zu erkennen. Bei Unwohlsein suchen Sie bitte umgehend ein Krankenhaus auf, um eine Verzögerung der Erkrankung zu vermeiden!