Worauf sollten wir bei rheumatoider Arthritis im Alter achten?

Rheumatoide Arthritis ist eine immunbedingte orthopädische Erkrankung, die häufig Knochengelenke und das umliegende Weichgewebe angreift und schwer zu heilen ist. Nach der Theorie der traditionellen chinesischen Medizin ist Rheuma eine Art „Arthritis“. Äußere Einflüsse wie Wind, Kälte und Feuchtigkeit dringen in den menschlichen Körper ein, blockieren die Meridiane und führen zu einer schlechten Zirkulation von Qi und Blut. Worauf sollten ältere Menschen mit rheumatoider Arthritis also achten? Schauen wir es uns unten gemeinsam an.

Kleidung: Das Wichtigste, worauf Patienten mit rheumatoider Arthritis im Winter achten sollten, ist, sich warm zu halten, insbesondere die betroffenen Stellen. Am besten verwenden Sie 12-mal täglich ein heißes Handtuch oder eine Wärmflasche für heiße Kompressen, halten die Wassertemperatur bei etwa 60°C und legen diese jeweils für 20 Minuten ein (bei Rötungen, Schwellungen oder Schmerzen den Rat des Arztes befolgen). Unterwäsche sollte rechtzeitig gewechselt und gewaschen werden, wenn sie schweißnass ist.

Ernährung: Im Winter sollten Patienten mit rheumatoider Arthritis proteinreiche, kalorienreiche und leicht verdauliche Lebensmittel wählen und weniger scharfe, reizende, rohe, kalte und fettige Speisen zu sich nehmen. Die Auswahl der Speisen sollte reichhaltig und nicht wählerisch sein. Insbesondere sollten Sie eiweißreiche Lebensmittel wie Eier, mageres Fleisch, Sojaprodukte usw. zu sich nehmen. Außerdem sollten Sie vermehrt Vitamin-C-reiches Gemüse und Obst essen. Vitamin C kann die entzündungsfördernde Exsudation hemmen und die entzündungsfördernde Resorption fördern. Bei aktivem Rheuma, wenn die Gelenke rot, geschwollen, heiß und schmerzhaft sind, sollten Sie den Verzehr von scharfen, heißen und trockenen Lebensmitteln wie Ingwer, Paprika, Zwiebeln, Hammel- und Hundefleisch vermeiden.

Leben: Patienten mit rheumatoider Arthritis haben am meisten Angst vor Wind, Kälte und Feuchtigkeit, da eine feuchte Umgebung zu einem Temperaturabfall in den Gliedmaßen führt, was wiederum zu einer Verschlimmerung der Gelenkschmerzen führt. Daher ist es am besten, in einem sonnigen, belüfteten und trockenen Haus zu leben. Das Bett sollte außerdem flach sein, die Bettwäsche sollte leicht, warm und trocken sein und häufig gewaschen und getrocknet werden. Patienten mit Morbus Bechterew schlafen am besten auf einem Holzbett. Das Bett sollte nicht in einem zugigen Bereich stehen, um eine Erkältung im Schlaf zu vermeiden. Vermeiden Sie im Winter den Kontakt mit kaltem Wasser und waschen Sie Ihr Gesicht und Ihre Hände mit warmem Wasser. Waschen Sie Ihre Füße abends. Am besten weichen Sie die Füße oberhalb der Knöchelgelenke etwa eine Viertelstunde lang ein, um die Durchblutung der unteren Gliedmaßen zu fördern. Bei Menschen, die seit langem bettlägerig sind und die Funktion ihrer Gliedmaßen weitgehend verloren haben, sollten die Angehörigen darauf achten, ihnen dabei zu helfen, ihre Körperposition häufig zu ändern, um Wundliegen vorzubeugen.

Xing: Die traditionelle chinesische Medizin sagt: „Wenn positive Energie im Inneren ist, kann negative Energie nicht eindringen.“ Daher ist es sehr wichtig, die körperliche Betätigung zu intensivieren und die körperliche Fitness zu verbessern. Bewegung kann die Durchblutung der Gliedmaßen fördern, die Durchblutung im betroffenen Bereich verbessern und die Symptome von Gelenkschmerzen lindern. Deshalb sollten Rheumapatienten auch im Winter regelmäßig Sport im Freien treiben, beispielsweise Walking, Joggen, Tai Chi und Funkgymnastik. Dabei ist zu beachten, dass der Trainingsumfang nicht zu groß und die Ermüdung nicht zu groß sein darf.

Der Zweck von Übungen für Patienten mit rheumatoider Arthritis besteht darin, die Gelenkfunktion zu erhalten und wiederherzustellen. Die Anforderungen und Methoden sollten jedoch je nach körperlicher Verfassung, Alter und Geschlecht variieren. Befindet sich der Patient in einer akuten Anfallsphase, weist er deutliche systemische Symptome oder eine starke Gelenkschwellung auf, sollte er Bettruhe einhalten.

Experten weisen ausdrücklich darauf hin: Es ist auch wichtig, eine positive Einstellung zu bewahren. Bei manchen Patienten entsteht aufgrund geistiger Stimulation eine rheumatoide Arthritis. Nach einer Erkrankung an rheumatoider Arthritis verschlimmern emotionale Schwankungen den Zustand häufig. Daher ist die Aufrechterhaltung einer guten Einstellung für die Aufrechterhaltung der normalen Immunfunktion des menschlichen Körpers von großer Bedeutung.