Pflegemaßnahmen bei Arthrose

Osteoarthritis kommt in der klinischen Praxis relativ häufig vor und ihre Inzidenzrate ist sehr hoch. Damit Patienten die Schmerzen der Krankheit so schnell wie möglich loswerden, ist es sehr wichtig, im Laufe ihres Lebens eine gute Arthrosebehandlung durchzuführen. Die Arbeit in der Pflege umfasst viele Inhalte. Werfen wir einen Blick auf die pflegerischen Maßnahmen bei Arthrose. Ich glaube, es wird allen helfen.

Trainieren Sie weiter:

Es lohnt sich, Patienten mit Arthrose zu ermutigen, Sport zu treiben. Moderate und regelmäßige Bewegung kann nicht nur die Muskeln rund um die Gelenke stärken und ihnen besseren Halt geben, sondern auch verspannte Muskeln entspannen und durch Muskelverspannungen verursachte Schmerzen lindern. Darüber hinaus trägt Bewegung dazu bei, die Beweglichkeit der Gelenke aufrechtzuerhalten und Gelenksteifheit sowie Funktionsverlust vorzubeugen.

Patienten sollten längeres Laufen, Springen und Hocken vermeiden und das Treppensteigen reduzieren oder ganz vermeiden. Während der akuten Anfallsphase ist von körperlicher Betätigung abzuraten, Ruhe steht im Vordergrund. Die Trainingsintensität sollte moderat sein, um keine Gelenkschmerzen zu verursachen. Sie sollten Sportarten wählen, die die Gelenkflexibilität erhöhen, die Dehnung fördern und die Muskelkraft stärken, wie z. B. Schwimmen, Gehen, Radfahren usw.; Achten Sie beim Training darauf, dass die Gelenke keinen ungünstigen äußeren Kräften ausgesetzt werden.

Änderungen des Lebensstils:

Daten zeigen, dass bei Personen, die im Alter von 37 Jahren 20 % über dem Normalgewicht liegen, das Risiko, an Arthrose zu erkranken, 1,5-mal so hoch ist wie bei Männern mit Normalgewicht und 2,1-mal so hoch wie bei Frauen. In den nächsten 36 Jahren werden 60 % der übergewichtigen Menschen eine Kniearthrose entwickeln. Das Risiko einer schweren Kniearthrose ist bei Männern 1,9-mal und bei Frauen 3,2-mal so hoch. Dies lässt darauf schließen, dass Fettleibigkeit ein größerer Risikofaktor für eine schwere Kniearthrose sein könnte. Daher sollten übergewichtige Menschen durch eine gezielte Ernährung abnehmen. Konkrete Methoden finden Sie in der Ernährungspyramide.

Die Behandlung von Arthrose muss sorgfältig erfolgen, nur dann kann die Krankheit schnell geheilt werden. Darüber hinaus sollten Arthrosepatienten darauf hingewiesen werden, die Ernährungsumstellung während der Behandlung nicht zu vernachlässigen. Der Verzehr von mehr proteinreichen Lebensmitteln ist bei der Behandlung von Arthrose eine große Hilfe. Abschließend wünsche ich den Patienten, dass sie die Krankheit so schnell wie möglich loswerden.