So behandeln Sie Hallux valgus konservativ

Hallux valgus kommt bei Erwachsenen recht häufig vor. Wer sich wegen der Symptome eines Hallux valgus Sorgen macht, sollte zunächst eine Einrichtung mit professionellen Geräten zur Fußdiagnose und -untersuchung aufsuchen, um eine gründliche Fußuntersuchung durchführen zu lassen und die am besten geeignete Behandlungsmethode auszuwählen. Die beste Möglichkeit zur Verbesserung der Behandlung sollte anhand der Schmerzstelle des Patienten und des Ausmaßes der Deformität erwogen und ausgewählt werden. Wie kann man Hallux valgus also konservativ behandeln?

1. Bei Patienten mit leichter Erkrankung können Barfußübungen durchgeführt werden, um die Plantarfasziitis-Muskeln zu stärken und die Verschlechterung des Hallux valgus zu verzögern.

2. Auch das tägliche Einwärtsbeugen der Großzehe mit den Fingern kann einer Verschlimmerung des Hallux valgus wirksam vorbeugen.

3. Das Tragen geeigneter Schuhe kann der Entstehung und Entwicklung eines Hallux valgus vorbeugen. Bei einem leichten Hallux valgus kann ein Wattepad zwischen die erste und zweite Zehe gelegt werden und nachts kann eine Schiene auf der Innenseite der Großzehe angelegt werden, um die Großzehe langsam wieder aufzurichten. Gleichzeitig sollten orthopädische Schuhe oder Plattfußeinlagen zur Korrektur des Plattfußes verwendet werden.

4. Mit Hilfe einiger orthopädischer Geräte, wie beispielsweise Hallux-valgus-Orthesen (unterteilt in Tages- und Nachtorthesen), kann das langfristige Tragen einer Hallux-valgus-Orthese eine gewisse therapeutische Wirkung auf den Hallux valgus erzielen.

Kurz gesagt: Patienten mit leichtem Hallux valgus und relativ leichten Schmerzen können durch Massage der großen Zehe, Bewegung der großen Zehe zur Fußinnenseite usw. behandelt werden. Sie können auch ein Wattepad zwischen die große und die zweite Zehe legen oder nachts eine gerade Schiene an der Innenseite der großen Zehe befestigen, um die große Zehe zu begradigen. Darüber hinaus kann häufiges Barfußlaufen im Sand die Fußmuskulatur trainieren und das Fortschreiten der Erkrankung verzögern. Studien konnten jedoch nicht beweisen, dass nicht-chirurgische Behandlungen wirksam sind.