Einführung in die Gebote und Verbote von Übungen bei Steinleiden

Worauf sollten Patienten mit Nierensteinen beim Sport achten? Wir alle wissen, dass bei bestimmten Erkrankungen anstrengende körperliche Betätigung nicht erlaubt ist, da sie schädlich für den Körper ist. Allerdings kann richtiges Training die Abwehrkräfte des Körpers stärken und ihm helfen, sich schneller zu erholen. Worauf sollten Patienten mit Nierensteinen beim Sport also achten? Hören wir uns an, was der Steinkrankheitsexperte zu sagen hat.

Eine Situation ist: Wenn die Steine ​​klein sind, ist es in Ordnung, die körperlichen Aktivitäten wie Springen, Seilspringen usw. entsprechend zu steigern. Denn mehr Bewegung kann das Ausscheiden der Steine ​​erleichtern. Bei großen Steinen können die Schmerzen durch anstrengende Übungen deutlich verstärkt werden. Im Allgemeinen hat Hämaturie nichts mit übermäßiger körperlicher Betätigung zu tun. Bei Patienten mit Nierensteinen werden jedoch die Kapillaren durch das Harnsystem zum Platzen angeregt, was wiederum zum Platzen der Nierenblutgefäße und somit zu Hämaturie führt. Am besten vermeiden Sie anstrengende Übungen.

Eine andere Situation ist; Es ist besser, zwei oder drei Tage nach der Lithotripsie keine anstrengenden Übungen zu machen. Moderate Bewegung ist in Ordnung, aber keine übermäßige Bewegung. Denn anstrengende körperliche Betätigung kann zu einer ernsthaften Behinderung der Ausscheidung dieser Steine ​​führen und die Nierenfunktion beeinträchtigen.

Experten weisen darauf hin, dass Patienten mit Nierensteinen einen festen und wissenschaftlichen Zeitplan einhalten, gute Lebensgewohnheiten entwickeln und einen schwach alkalischen Körperbau beibehalten sollten. Bei Menschen, die lange sitzen, ist die Wahrscheinlichkeit für die Bildung von Steinen sehr hoch. Um der Entstehung von Nierensteinen wirksam vorzubeugen, können richtige körperliche Betätigung und eine verbesserte Immunität dazu beitragen, überschüssige säurehaltige Substanzen im Körper zu beseitigen und so der Entstehung von Nierensteinen vorzubeugen.