Patienten mit Plattfüßen sollten ihre Füße häufig einweichen

Plattfüße bei Kindern bergen ein ernstes Gefahrenpotenzial. Wie vermeidet man Plattfüße bei Kindern? Eltern müssen sich keine Sorgen machen. Die Behandlung von Plattfüßen bei Kindern kann bei folgenden Aspekten beginnen:

1. Mäßiges Training reduziert Plattfüße

Für die gesunde Entwicklung der Kinderfüße ist Bewegung von großer Bedeutung. Umfragen zufolge hat das Problem der Plattfüße bei Kindern in den letzten Jahren im Vergleich zu den 1980er Jahren um etwa 20 % zugenommen. Einer der Hauptgründe dafür ist, dass Kindern ausreichend Bewegung fehlt. Deshalb sollten Kinder schon im Kindesalter beginnen, ihre Fußmuskulatur bewusst zu trainieren. Sie können beispielsweise barfuß am Strand oder im Gras laufen, die Zehen beugen, mit der Außenkante der Fußsohlen auf dem Boden laufen, Glasbälle mit den Zehen greifen und Sprungübungen wie Seilspringen und Basketball machen. Diese Übungen sind für das Training der äußeren Fußmuskulatur und Bänder von Vorteil, um die Kraft der Fußmuskulatur und Bänder zu verbessern und die Entwicklung des Fußgewölbes zu fördern.

2. Wählen Sie die richtigen Schuhe, um Plattfüße zu reduzieren

Jede Phase des Fußwachstums eines Babys erfordert unterschiedliche Pflegemethoden, daher ist es sehr wichtig, die richtigen Schuhe auszuwählen. Versuchen Sie, Schuhe mit unterschiedlich starker Fußgewölbeunterstützung zu wählen, um die Ermüdung des Fußgewölbes zu lindern und den Folgen von Plattfüßen vorzubeugen. Versuchen Sie, keine Schuhe mit Absätzen zu tragen, da diese den Druck auf das Fußgewölbe erhöhen und das Problem der Plattfüße verschlimmern. Ist das Baby etwas dicker, braucht es ein Paar gute Schuhe. Bei Babyschuhen kommt es vor allem auf Material, Form, Höhe und Gewicht an. Beim Schuhkauf für ihr Baby können Eltern auf leichte Schuhe achten, die eng an der Fußsohle anliegen. Bei Lederschuhen sollte die Sohle eine leichte Wölbung aufweisen, die der Linie der Fußsohlen folgt, während Sportschuhe atmungsaktiv und strapazierfähig sowie nicht zu dick sein müssen.

Darüber hinaus sollten Eltern auch auf die Weite der Schuhe achten. Nachdem Sie dem Baby die Schuhe angezogen haben, können Sie mit den Fingern auf den vorderen Teil des Schuhs drücken, um zu sehen, ob zwischen den Zehen und dem Schuh ein gewisser Abstand besteht. Gleichzeitig kann es bei dicken Babys nicht schaden, ihnen schon früher ein Fußgewölbepolster in die Schuhe zu legen.

3. Heiße Kompresse und Fußbad zur Reduzierung von Plattfüßen

Das Einweichen der Füße in warmem Wasser ist sehr wohltuend. Sie können darauf bestehen, dass Ihr Kind jeden Abend vor dem Schlafengehen die Füße mit warmem Wasser wäscht und seine Füße beim Hinlegen zudeckt. Dies kann kalte Füße Ihres Kindes verhindern, Erkältungen vorbeugen, Ihrem Kind helfen, schneller einzuschlafen und trägt auch zur Verbesserung der Schlafqualität bei. Gleichzeitig kann das Einweichen der Füße in heißem Wasser die Durchblutung der Füße fördern. Ein Fußbad in warmem Wasser mit 40–50 °C ist im Allgemeinen am besten. Es sollte nicht zu heiß sein, um Verbrühungen bei Kindern zu vermeiden.

4. Schuhe und Socken sollten häufig gewechselt, gewaschen und gelüftet werden

Kinder sind im Allgemeinen aktiver und ihre Füße neigen dazu, bei Bewegungen zu schwitzen. Daher empfiehlt es sich, Einlegesohlen in die Schuhe zu legen, um Feuchtigkeit und Schweiß aufzunehmen und die Wärmeableitung zu verringern. Schuhe und Socken sollten häufig gewechselt und gewaschen und in der Sonne getrocknet werden, um sicherzustellen, dass die Schuhe trocken und warm sind. Wenn Schuhe und Socken bei Regen oder Schnee nass werden, sollten sie rechtzeitig ausgetauscht werden.