Was sollten Schwangere bei einem Hallux valgus tun?

Beim Hallux valgus handelt es sich um eine häufige erbliche Erkrankung, bei der die Großzehe übermäßig nach außen geneigt ist. Sie entsteht hauptsächlich aufgrund bestimmter Defekte an den Knochen und Bändern, aus denen der Fuß besteht. Langes Stehen, Gehen und andere Aktivitäten, die die Bänderschädigung verstärken, begünstigen den Ausbruch der Krankheit bzw. beschleunigen den Krankheitsverlauf. Was sollten Schwangere also tun, wenn sie einen Hallux valgus haben?

Bei schwangeren Frauen mit leichtem Hallux valgus und relativ leichten Schmerzen kann eine nicht-chirurgische Behandlung zur Behandlung des Hallux valgus gewählt werden. Die Behandlung kann durch Massage der großen Zehe, Bewegung der großen Zehe zur Fußinnenseite usw. erfolgen. Sie können auch ein Wattepad zwischen die große und die zweite Zehe legen oder nachts eine gerade Schiene an der Innenseite der großen Zehe befestigen, um die große Zehe zu begradigen. Häufiges Barfußlaufen im Sand kann die Fußmuskulatur trainieren und das Fortschreiten der Krankheit verzögern.

Darüber hinaus sollten Schwangere mit Hallux valgus ihre Aufnahme mehrerer Vitamine wie Vitamin A, B, B1, B12, C und D erhöhen. Essen Sie kalziumreiche Lebensmittel, um einen normalen Knochenstoffwechsel zu gewährleisten. Essen Sie mehr Milch, Eier, Sojaprodukte, Gemüse und Obst und nehmen Sie bei Bedarf Kalziumpräparate ein. Gleichzeitig sollten Sie Ihr Gewicht kontrollieren, um die Belastung der Gelenke zu verringern und den Hallux Valgus zu lindern.