Was sind die Hauptursachen für eine Lendenmuskelzerrung?

Im wirklichen Leben heben manche Menschen schwere Gegenstände und verrichten lange Zeit belastende Arbeiten, während andere lange sitzen und ihre Lendenmuskulatur lange Zeit in einem gedehnten Zustand bleibt. Mit der Zeit kommt es zu einer Überlastung der Lendenmuskulatur. Eine Überlastung der Lendenmuskulatur beeinträchtigt das Leben und die körperliche Gesundheit des Patienten erheblich. Lassen Sie uns über die Hauptursachen einer Lendenmuskelzerrung sprechen.

Eine Lendenmuskelzerrung ist eine chronische Verletzung der Lendenmuskulatur, der Bandscheiben und des Bändergewebes. Die Ursachen der Erkrankung lassen sich in drei Kategorien zusammenfassen:

Erstens: Eine langfristig schlechte Arbeitshaltung, wie etwa das Bücken und Heben schwerer Gegenstände mit einer Schulter, oder eine gewohnheitsmäßige schlechte Haltung, die die Lendenmuskulatur über einen langen Zeitraum in einem gedehnten Zustand hält, was zu kumulativer Belastung und Degeneration sowie zu einer Ermüdung der Weichteile führt und Rückenschmerzen zur Folge hat;

Zweitens: angeborene oder erworbene Deformität der Lendenwirbelsäule oder verkürzte Deformität des unteren Rückens oder langfristige Bettruhe nach einem Lendentrauma, langfristige Ermüdung der Lenden- und Rückenmuskulatur usw.;

Drittens sind auch eine unsachgemäße Behandlung akuter Weichteilverletzungen in der Taille oder wiederholte Verletzungen, die eine vollständige Reparatur des Gewebes verhindern und zu Fibrose oder Narbenbildung führen, Ursachen für chronische Schmerzen im unteren Rückenbereich.

Sonstiges: Angeborene Wirbelsäulendeformationen sowie funktionelle oder strukturelle Defekte der unteren Gliedmaßen können zu einer Überlastung des Gewebes im unteren Rückenbereich führen. Auch körperliche Schwäche und viszerale Erkrankungen können die Belastbarkeit des unteren Rückens verringern. Auch die erhöhte Belastung der Taille in der Spätschwangerschaft kann leicht zu einer Überlastung der Lendenmuskulatur führen.

Experten sagen: Patienten sollten auch ihr Krafttraining für die Taillenmuskulatur intensivieren, um die Widerstandsfähigkeit der Taillenmuskulatur gegen Traumata und Belastungen zu erhöhen. Die physikalische Therapie ist die wichtigste Methode zur Behandlung von Verletzungen der Lendenwirbelsäule. Dabei wird im Allgemeinen orale chinesische Medizin in Kombination mit Massagen, Akupunktur und anderen Behandlungen eingesetzt, was zu guten Ergebnissen führt.