Wie man mit O-förmigen Beinen umgeht

Was sollten Sie tun, wenn Sie O-förmige Waden haben? O-förmige Beine beeinträchtigen nicht nur das Aussehen der Beine des Patienten und machen es ihm unmöglich, wie normale Menschen zu gehen und sich zu bewegen, sondern stellen auch eine größere psychische Belastung für den Patienten dar und verursachen negative Emotionen wie Minderwertigkeitskomplexe und Angstzustände. Derzeit können die O-Beine der meisten Patienten durch eine Operation korrigiert werden, die schnell wirksam ist und keine langfristige Verwendung anderer Korrekturgeräte erfordert. Bei den meisten Patienten mit schwereren Deformitäten ist jedoch eine Osteotomiebehandlung erforderlich, die mit hohen Risiken und starken Schmerzen verbunden ist.

Wenn der Patient relativ leichte O-Beine hat und über Geduld und Ausdauer verfügt, können mithilfe einiger Geräte oder Übungsmethoden Korrekturen vorgenommen werden, um eine leichte Gelenkverschiebung zu verändern.

1. Übung für den unteren Rücken: Stellen Sie Ihre Füße in Form einer „Acht“ auf, etwa 15 Zentimeter voneinander entfernt. Ziehen Sie Ihren Bauch ein und atmen Sie ein, während Sie langsam in die Hocke gehen. Während der Hockbewegung können Sie Ihre Beine mit den Händen schließen, bis Ihre Beinmuskulatur angespannt ist und Ihre Beine eng beieinander liegen. Nachdem Ihr Körper in die Hocke gegangen ist, bleiben Sie 3 bis 5 Sekunden in dieser Position, atmen Sie aus, öffnen Sie die Beine und stehen Sie gerade.

2. Gerätefixierung: Verwenden Sie Bandagen, Schienen, O-Beinkorrektoren und andere Geräte, die an den Kniegelenken verwendet werden, um die Gelenkverschiebung des Kniegelenks anzupassen, den Abstand zwischen den Knien zu verringern und letztendlich das Behandlungsergebnis zu erzielen, die Beine normal schließen zu können. Es sei darauf hingewiesen, dass Sie bei der Anwendung nicht ungeduldig auf schnelle Ergebnisse warten sollten und versuchen sollten, bei der Fixierung des Geräts Schäden an Blutgefäßen und Nerven im Kniegelenk so gering wie möglich zu halten. Neben der Behandlung von O-Beinen am Kniegelenk können auch Maßnahmen wie O-Bein-Korrektur-Einlagen eingesetzt werden.