Kann ich laufen, wenn ich an Morbus Bechterew leide?

Der Schaden einer ankylosierenden Spondylitis ist sehr groß. Dies gefährdet nicht nur die Gesundheit des Patienten, sondern beeinträchtigt auch seine normalen Aktivitäten. Daher ist die Vorbeugung einer ankylosierenden Spondylitis sehr wichtig. Können Menschen mit Morbus Bechterew also laufen? Ich hoffe, dass die folgende Einführung für Sie hilfreich ist, sodass Sie die Beschwerden der ankylosierenden Spondylitis so schnell wie möglich loswerden.

Morbus Bechterew tritt überwiegend bei Männern auf, insbesondere bei jungen Männern im Alter zwischen 20 und 30 Jahren. Die ersten Symptome einer Morbus Bechterew sind mild und schwer zu erkennen. Die Läsionen befinden sich hauptsächlich in der Wirbelsäule. Zu Beginn der Erkrankung leiden die Patienten gelegentlich unter Schmerzen und Steifheit im unteren Rücken, Kreuzbein und Gesäß. Manchmal können die Schmerzen entlang des Gesäßes nach unten bis zur Beugeseite des Oberschenkels und der Wade ausstrahlen. Nach mehreren Monaten oder Jahren verschlechtern sich die Symptome des Patienten allmählich. Zu den Symptomen gehören anhaltende Schmerzen in der Taille, der Brust oder im Nacken, häufiges Aufwachen mitten in der Nacht mit Schmerzen und Schwierigkeiten beim Umdrehen. Nach dem Aufstehen und Bewegen lassen die Schmerzen nach.

Joggen bringt die Gelenke in Bewegung und beugt zudem Morbus Bechterew wirksam vor. Wenn es Ihre körperliche Verfassung zulässt, können Sie das Laufen im Nieselregen, das sogenannte „Rain Running“, ausprobieren. Nach der Reinigung durch den Nieselregen wird die Luft nicht nur frischer, sondern produziert auch eine große Anzahl negativer Ionen, die als „Luftvitamine“ bezeichnet werden. Darüber hinaus hat Regenwasser eine Massagewirkung, die nicht nur dem Körper gut tut, sondern auch Geist und Seele regulieren kann. Daher gilt es auch als gute Fitnessübung.

Joggen ist sehr hilfreich bei der Vorbeugung einer Spondylitis ankylosans. Die Ursache der Spondylitis ankylosans liegt größtenteils in Gelenkschäden. Joggen kann Gelenkerkrankungen, einschließlich Morbus Bechterew, vorbeugen. Gleichzeitig können Sie auch andere nicht anstrengende Übungen wählen und täglich trainieren, um Morbus Bechterew von uns fernzuhalten und das Leben angenehmer zu gestalten.