Rückfall der Kniearthrose nach der Genesung

Kniearthrose ist hauptsächlich eine Erkrankung, die durch degenerative pathologische Veränderungen verursacht wird. Menschen mittleren und höheren Alters leiden häufiger an Kniearthrose. Viele Patienten suchen nach einer Erkrankung aktiv nach einer Behandlung. Obwohl eine Kniearthrose gut unter Kontrolle ist, kommt es nach der Genesung gelegentlich zu einem erneuten Auftreten der Kniearthrose. Um eine Wiederholung zu vermeiden, müssen wir aktiv nach den Ursachen suchen.

Ursachen für das Wiederauftreten einer Kniearthrose:

Im frühen Frühling sollten Sie sich zunächst auf die Fugen konzentrieren. Osteoarthritis ist eine der häufigsten degenerativen Erkrankungen bei Menschen mittleren und höheren Alters und auch die Erkrankung, die im Frühjahr am häufigsten wiederkehrt.

Achten Sie darauf, Ihre Schultern warm zu halten, tragen Sie morgens und abends Schulterpolster, Baumwollwesten usw., um das Eindringen von Wind, Kälte und Feuchtigkeit zu vermeiden. Lassen Sie Ihre Schultern beim Schlafen nachts nicht frei.

Das zweite ist das Kniegelenk. Osteoarthritis des Knies wird durch das Eindringen von Wind, Kälte und Feuchtigkeit in die Meridiane an der Oberfläche der Muskeln des menschlichen Körpers verursacht, was zu einer schlechten Zirkulation von Qi und Blut führt. Achten Sie darauf, dass Ihre Knie warm bleiben. Im Frühling ist es morgens kühl. Vor dem Training können Sie Ihre Kniegelenke zur Entspannung zwei Minuten lang bewegen. Vermeiden Sie es, bei windigem Wetter nach draußen zu gehen, um das Eindringen kalter Luft zu vermeiden. Im frühen Frühling können Sie zu Hause mehr Gelenkübungen machen. Legen Sie sich mit dem Rücken auf das Bett, strecken Sie die Beine gerade aus, legen Sie die Hände locker an die Seiten, heben Sie die Beine gerade nach oben und vergrößern Sie langsam den Winkel.

Kurz gesagt: Das Motto „warm halten“ sollte für ältere Menschen den ganzen frühen Frühling über gelten. In Bezug auf die Ernährung wird älteren Menschen empfohlen, mehr protein- und Vitamin-D-reiche Lebensmittel zu sich zu nehmen oder unter ärztlicher Anleitung in Maßen Kalziumpräparate einzunehmen und bei sonnigem Wetter mehr „Sonnenbäder“ zu nehmen. Vor jeder Übung ist ein ausreichendes Aufwärmen unerlässlich. Es wird empfohlen, Knieschützer und lange Socken zu tragen, um die Gelenke bei anstrengenden Übungen zu schützen.

Kniearthrose ist nicht leicht zu behandeln, insbesondere bei Menschen mittleren und höheren Alters, die sich in einem schlechten Gesundheitszustand befinden. Zusätzlich zur formellen Behandlung nach Ausbruch der Krankheit sollten sie sich regelmäßigen körperlichen Untersuchungen unterziehen, um den Grad der Genesung von der Krankheit festzustellen, gute Lebensgewohnheiten entwickeln, ihre Knie schützen und Verletzungen oder Unfälle vermeiden, die zu einem Rückfall der Krankheit führen können.