Pflegemaßnahmen bei Lendenmuskelzerrungen

Eine Zerrung der Lendenmuskulatur tritt im Allgemeinen bei Menschen mittleren und höheren Alters auf. Eine Lendenmuskelzerrung ist eine chronische Erkrankung, die durch Muskelalterung und Verletzungen verursacht wird. Die meisten Patienten leiden aufgrund langfristiger körperlicher Arbeit oder der Beibehaltung einer bestimmten Körperhaltung unter einer mangelnden Elastizität der Muskelfasern und einer Muskelalterung. Neben einer guten Behandlung ist für Patienten mit dieser Erkrankung auch die tägliche Pflege sehr wichtig. Informieren Sie sich im Folgenden über einige Maßnahmen zur Behandlung einer Lendenmuskelzerrung.

1. Patienten sollten darauf achten, falsche Haltungen zu korrigieren und versuchen, längeres Arbeiten mit gesenktem Kopf zu vermeiden. Dies ist nicht nur für die Lendenwirbelsäule, sondern auch für die Halswirbelsäule schädlich. Denken Sie daran, während der Arbeit ein paar Minuten Pause zu machen und versuchen Sie, eine Erkältung Ihrer Taille zu vermeiden. Zum Schutz können Sie eine Lordosenstütze kaufen.

2. Achten Sie auch auf Ihre Ernährung. Essen Sie mehr Milchprodukte, getrocknete Garnelen, Sojaprodukte usw., um die Kalziumzufuhr zu erhöhen. Achten Sie auf die Nährstoffstruktur und essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung, trinken Sie keinen Alkohol, achten Sie darauf, nicht zu rauchen und versuchen Sie, körperliche Anstrengung zu reduzieren. Ich wünsche Ihnen eine schnelle Genesung.

3. Wenn die Situation ernst ist, können Sie lokale chinesische Medizinkompressen, Akupunkturbehandlungen, Schröpfen, Massagen usw. durchführen. Sie können auch einige physikalische Therapien durchführen, um Entzündungen zu lindern und Schmerzen frühzeitig zu lindern, wie z. B. Ultraschall, Mikrowelle, Laser usw. Ich wünsche Ihnen eine schnelle Genesung und gehen Sie rechtzeitig zur Behandlung ins Krankenhaus.

Patienten mit einer Lendenmuskelzerrung sollten sich rechtzeitig zur Behandlung ins Krankenhaus begeben und die Erkrankung von anderen Lendenmuskelerkrankungen unterscheiden. Verzögern Sie die Behandlung nicht und stellen Sie keine Fehldiagnosen. Ich wünsche Ihnen eine schnelle Genesung und hoffe, dass Sie die Behandlung durchhalten, im späteren Stadium auf Schutz achten und einen Rückfall vermeiden können.