So lindern Sie Ischias während der Schwangerschaft

Frauen sollten nach einer Schwangerschaft auf ihre Knochenveränderungen achten. Viele Frauen leiden anfällig für Ischias, eine sehr gefährliche Erkrankung, die die körperliche Gesundheit der Frau ernsthaft beeinträchtigt. Wie kann man Ischias während der Schwangerschaft lindern? Lassen Sie sich dieses Thema nun bitte von den entsprechenden Experten im Detail erläutern.

Wie kann man Ischiasschmerzen durch Massage lindern?

1. Typische Ischialgie äußert sich als Schmerz auf einer Seite des Gesäßes, der in die Rückseite des Oberschenkels, die Rück- und Außenseite der Wade und die Außenseite des Fußes ausstrahlt. Gehen und das Ändern der Körperposition können die Schmerzen verschlimmern. Im Liegen ist ein freies Anheben des betroffenen Beines nicht möglich. Einfache Ischialgie kommt in der klinischen Praxis selten vor. In den meisten Fällen handelt es sich um sekundäre Ischialgie, die hauptsächlich durch die Stimulation, Kompression oder Schädigung der Ischiasnervbahn durch benachbarte Gewebeverletzungen wie Bandscheibenvorfall, lumbale Spinalkanalstenose, Piriformis-Syndrom usw. verursacht wird.

2. Selbstmassage hat einen gewissen Einfluss auf die Behandlung dieser Krankheit. Es kann Muskelkrämpfe lindern, die Erregbarkeit der Muskeln der betroffenen Extremität erhöhen, den lokalen Gewebestoffwechsel fördern und die Durchblutung beschleunigen. Es kann außerdem das neurohumorale System regulieren, die Schmerzschwelle (Anmerkung des Herausgebers: Die Schmerzschwelle bezeichnet die Intensität der Stimulation, die im menschlichen Körper Schmerzen verursacht) erhöhen, die Ausscheidung und Aufnahme schmerzverursachender Substanzen fördern und bei der Schmerzlinderung eine Rolle spielen. Achten Sie bei der Selbstmassage darauf, sanfte, gleichmäßige und langsame Techniken anzuwenden und eine Kraft anzuwenden, die sich angenehm anfühlt. Machen Sie dies jeden Morgen und Abend einmal für jeweils etwa 20 Minuten.

3. Es ist zu beachten, dass die Ursachen für Ischias vielfältig und komplex sind. Wenn Sie Schmerzen verspüren, sollten Sie so schnell wie möglich ein normales Krankenhaus aufsuchen, um sich gründlich untersuchen zu lassen. Führen Sie gegebenenfalls eine CT- oder MRT-Untersuchung der Lendenwirbelsäule durch, um die wahre Ursache der Ischiasschmerzen herauszufinden und diese mit der richtigen Methode symptomatisch zu behandeln. Andernfalls verschlimmert sich der Zustand aufgrund einer nicht rechtzeitigen oder unsachgemäßen Behandlung, was zu lebenslangem Bedauern führt.

Herzliche Erinnerung: Ich hoffe, dass jeder darauf achtet, wie man Ischias während der Schwangerschaft lindert, und auf eine angemessene Behandlung achtet. Viele Frauen leiden unter einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule. Überanstrengung und mangelnde Aufmerksamkeit für alltägliche Dinge während der Schwangerschaft können das Risiko für diese Erkrankung erhöhen. Sie sollten auf Konditionierungsmethoden achten und Ihren Körper vernünftig pflegen, um weitere Auswirkungen zu vermeiden. Ich hoffe, dass die Patienten so schnell wie möglich behandelt werden können, um weiteren Schaden zu vermeiden.