Vorsichtsmaßnahmen für körperliche Betätigung bei Patienten mit Bandscheibenvorfall

Patienten mit einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule können je nach Bedarf zwischen verschiedenen Sportarten wählen. Egal für welche Sportart Sie sich entscheiden, diese muss Ihrer tatsächlichen Situation entsprechen und sollte geplant sein. Geben Sie nicht nach ein paar Tagen auf. Treiben Sie außerdem nicht zu viel Sport, da übermäßige Müdigkeit Ihre Arbeit am nächsten Tag beeinträchtigt. Gleichzeitig ist zu beachten, dass die Patienten keine Sportarten ausüben sollten, die für einen Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule nicht geeignet sind, wie etwa Golf, Tennis, Baseball, Bowling usw., da bei diesen Sportarten die Muskeln einer Seite beansprucht werden, wodurch die linke und rechte Muskulatur leicht aus dem Gleichgewicht geraten und die Bandscheibe in der Lendenwirbelsäule einem Drehmoment ausgesetzt wird. Daher ist es nicht für Patienten geeignet, die sich gerade von einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule erholt haben. Leistungssportliche Ballsportarten wie Fußball, Basketball, Badminton, Tischtennis etc. sind für Patienten mit einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule nicht geeignet, da die Lendenwirbelsäule bei Belastung einen großen Bewegungsradius aufweist, viele Bewegungen schwer vorhersehbar sind und Verletzungen der Lendenwirbelsäule nicht verhindert werden können. Wenn Sie teilnehmen möchten, sollten Sie es versuchen, nachdem Ihre Lendenwirbelsäule wiederhergestellt ist und Sie mehr als ein Jahr lang adaptive Übungen ohne Auffälligkeiten durchgeführt haben. Sie sollten jedoch mental vollständig vorbereitet sein.