Tägliche Vorsichtsmaßnahmen für Patienten mit rheumatoider Arthritis

Patienten mit rheumatoider Arthritis sollten im Alltag auf Folgendes achten:

① Eindringen von Wind, Kälte und Feuchtigkeit vermeiden: Kälte, Regen und Feuchtigkeit verhindern; Halten Sie die Gelenke warm, tragen Sie keine nasse Kleidung, nasse Schuhe, nasse Socken usw.; Setzen Sie Ihre Haut keiner Kälte aus und trinken Sie nicht zu viel kalte Getränke. Schlafen Sie nicht an feuchten Orten usw. Außerdem sollten Sie nach der Arbeit oder dem Sport kein kaltes Bad nehmen, bevor der heiße Schweiß getrocknet ist. Wenn Sie in einer nassen, feuchten und kalten Umgebung arbeiten, z. B. beim Abstieg in einen Brunnen oder bei Arbeiten im Freien, müssen Sie auf die Verwendung von Arbeitsschutzausrüstung achten. Matratzen und Steppdecken sollten häufig gewaschen und getrocknet werden, um sie sauber und trocken zu halten. Nach dem Schwitzen während der Arbeit sollte die Unterwäsche rechtzeitig gewechselt werden.

2. Intensivieren Sie die körperliche Betätigung und verbessern Sie Ihre körperliche Fitness: Wer auf körperliche Betätigung besteht, ist stark, hat eine hohe Widerstandskraft gegen Krankheiten, wird selten krank und seine Widerstandsfähigkeit gegen Wind, Kälte und Feuchtigkeit ist viel stärker als bei normalen Menschen. Daher sollten Patienten mit rheumatoider Arthritis regelmäßig Sport treiben, beispielsweise Qigong, Tai Chi, Gesundheitsgymnastik und Funkgymnastik, da dies die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Wind, Kälte und Feuchtigkeit verbessern kann.

3. Vorbeugung und Kontrolle von Infektionen: Bei manchen Patienten mit rheumatoider Arthritis entwickelt sich die Krankheit, nachdem sie an Infektionskrankheiten wie Mandelentzündung, Nasennebenhöhlenentzündung, Rachenentzündung und Karies gelitten haben. Man geht davon aus, dass diese Krankheit durch die Immunreaktion des Körpers auf die Erreger dieser Infektionen verursacht wird. Daher ist es sehr wichtig, infektiöse Läsionen im Körper zu verhindern und zu kontrollieren.

④ Achten Sie auf die Kombination von Arbeit und Ruhe: Mäßiges Essen, regelmäßige Tagesabläufe und moderate Arbeit sind die wichtigsten Möglichkeiten, Ihren Körper zu stärken und Ihre Gesundheit zu erhalten. Übermäßige Müdigkeit kann leicht die Lebensenergie des Körpers schädigen, sodass Wind, Kälte und Feuchtigkeit die Situation ausnutzen und in den Körper eindringen können. Obwohl der Zustand mancher Patienten mit rheumatoider Arthritis grundsätzlich unter Kontrolle ist und sie sich in der Erholungsphase der Krankheit befinden, verschlechtert sich ihr Zustand aufgrund von Müdigkeit häufig oder es kommt zu Rückfällen.

⑤ Bewahren Sie einen normalen Geisteszustand: Ein großer Teil dieser Krankheit wird durch einen abnormalen psychischen Zustand wie geistige Stimulation, Depression und übermäßige Traurigkeit verursacht; und nach dem Durchmachen dieser Krankheit verschlimmern emotionale Schwankungen den Zustand oft. Daher ist es wichtig, eine gute Stimmung zu bewahren, um rheumatoider Arthritis vorzubeugen.