Frakturpatienten sollten eine Teildiät vermeiden

Nach einem Bruch benötigt der Körper für die Heilung der Verletzung verschiedene Nährstoffe. Wenn sich der Frakturpatient wählerisch in seiner Ernährung auskennt und nicht genügend Nährstoffe zu sich nimmt, verzögert sich die Heilungsgeschwindigkeit des Bruchs oder es kommt zu einer Pseudoarthroskopie. Patienten mit anspruchsvoller Ernährung sollten auf folgende Punkte achten.

1. Essen Sie mehr protein- und kalziumreiche Lebensmittel. Sowohl die Heilung von Knochen nach Frakturen als auch die Reparatur des umgebenden Knochengewebes erfordern große Mengen an Protein und tierische Nahrung ist die Hauptquelle für hochwertiges Protein und Kalzium. Manche Frakturpatienten sind Vegetarier und essen kein Fleisch. Damit der Bruch möglichst schnell heilen kann, sollten Sie mehr Fleisch, Eier, Fisch und andere Lebensmittel essen. Unter diesen ist Fisch die beste Wahl, und Sie können oft Fischsuppe trinken.

2. Essen Sie mehr Vollkornprodukte. Viele Patienten essen nicht gerne Vollkornprodukte. Tatsächlich sind Vollkornprodukte reich an unlöslichen Ballaststoffen, die für die normale Funktion des Verdauungssystems von Vorteil sind. Es wirkt synergistisch mit löslichen Ballaststoffen, um die Konzentration von Cholesterin niedriger Dichte und Triglyceriden im Blut zu senken, was für die Heilung von Knochenbrüchen sehr vorteilhaft ist und häufiger verzehrt werden sollte.

3. Essen Sie mehr Obst und Gemüse. Viele Menschen essen nicht gerne Gemüse. Grünes Gemüse wie Kohl, Blumenkohl, Spinat, Amarant, Wasserspinat, Senfblätter, Schneegemüse, Bambussprossen usw. sind nicht nur reich an Vitaminen, sondern enthalten auch viel Kalzium (diese Gemüsesorten enthalten viel Oxalsäure, daher sollten sie vor dem Kochen blanchiert werden, um die Oxalsäure zu zerstören). Sie sollten öfter gegessen werden. Früchte wie Äpfel, Bananen und Orangen sind reich an Vitamin C, das die Heilung von Knochenbrüchen fördert.