Medizinische Verordnung für zervikale Spondylose

Patienten mit zervikaler Spondylose sind aufgrund unerträglicher Schmerzen häufig bewegungsunfähig und sollten daher stets auf Schonung und tägliche Selbstpflege achten.

Patienten mit zervikaler Spondylose sollten beim Reisen versuchen, sanftere Transportmittel wie Züge oder Schiffe zu wählen. Patienten mit zervikaler Spondylose vom Rückenmarkstyp oder vom Wirbelarterientyp müssen plötzliches Bremsen beim Autofahren vermeiden, da es sonst leicht zu einem Schleudertrauma im Nackenbereich kommen kann, das den Zustand verschlimmert oder eine Rückenmarksverletzung verursacht und in schweren Fällen zu Lähmungen führen kann. Bei Autofahrten in der Vorstadt kann das Tragen einer Halskrause einen guten Schutz für den Hals bieten.

Darüber hinaus sollten Sie auch während der Reise auf Ruhepausen achten, um Überlastungen und eine Verschlechterung Ihres Zustandes zu vermeiden. Es ist angebracht, einige relevante Medikamente mitzubringen. Sobald die Krankheit ausbricht, können Sie den Zustand durch rechtzeitige orale und topische Medikamente lindern.

Gesundheitsrezept

1. Halten Sie Ihre Emotionen stabil, kombinieren Sie Arbeit und Ruhe und achten Sie auf Nackenübungen.

2. Vermeiden Sie das Heben schwerer Gegenstände, bremsen Sie während der Fahrt nicht plötzlich usw., um akute Verletzungen zu vermeiden und zu reduzieren.

3. Achten Sie darauf, Kälte und Feuchtigkeit zu vermeiden und vermeiden Sie es, um Mitternacht oder am frühen Morgen zu baden oder kaltem Wind ausgesetzt zu sein. Wind und Kälte können zu einer Verengung der lokalen Blutgefäße und einer Verringerung des Blutflusses führen, was den Gewebestoffwechsel und die Abfallbeseitigung behindert. Bei hoher Luftfeuchtigkeit kann dies die Verdunstung des Schweißes auf der Haut behindern.

4. Achten Sie auf die richtige Haltung von Kopf und Nacken, machen Sie mehr Nackenübungen und machen Sie alle 1 bis 2 Stunden Nackenübungen, wenn Sie Ihren Kopf senken oder heben, um Muskelverspannungen zu lösen.