Frühlingsgesundheitsversorgung für Patienten mit zervikaler Spondylose

Es gibt ein altes Sprichwort: „Wenn das Gras wieder zum Leben erwacht, können alle möglichen Krankheiten auftreten.“ Der Frühling ist die Jahreszeit, in der sich Yin und Yang in der Natur abwechseln. Temperatur, Luftdruck, Luftstrom, Luftfeuchtigkeit und andere meteorologische Elemente ändern sich stark. In dieser Jahreszeit ist der menschliche Körper anfällig für Wind und Kälte, Feuchtigkeit und Kälte, Qi-Stagnation und Blutstauung. Daher ist es auch eine Hochsaison für Gelenkerkrankungen wie zervikale Spondylose. Patienten mit zervikaler Spondylose sind im Frühling anfällig für Wind und Kälte, was zu deutlichen Schmerzen und Schwellungen im Nacken führt. Dies liegt daran, dass die Kältereizung eine Vasokonstriktionsstörung und übermäßige Kontraktion auslöst, was zu einer unzureichenden Blutversorgung der Haut, der Muskeln und anderer Gewebe führt. Zudem führt die Kältereizung direkt zu einer Kontraktion der Nackenmuskulatur, was das Schmerzempfinden zusätzlich verstärkt.

Patienten mit zervikaler Spondylose sollten im Frühling auf die folgenden Punkte achten: Achten Sie darauf, dass die Kleidung warm bleibt, ziehen Sie die Kleidung entsprechend an oder aus, vermeiden Sie nach Möglichkeit dicke oder hochgeschlossene Kleidung, um Druck auf Nacken und Schultern zu vermeiden, und tragen Sie einen weichen Seidenschal, um den Nacken warm zu halten. Erhöhen Sie in Ihrer Ernährung die Aufnahme von Seetang und Tierleber. im Geiste sollten Sie Ihr Selbstvertrauen stärken, den Geist nähren und einen guten Geisteszustand bewahren; Im Leben sollten Sie früh zu Bett gehen und früh aufstehen und darauf bestehen, einige Dehnungsübungen für Nacken, Schultern und Taille sowie andere körperliche Übungen zu machen, um das Qi und Blut des Körpers frei zu halten und dadurch die körperliche Stärke und Widerstandskraft gegen Krankheiten zu steigern und die Fähigkeit zu verbessern, sich an die Klimaveränderungen im Frühling anzupassen, um den Frühling unbeschwert zu verbringen.