Wie wird eine Sehnenscheidenentzündung behandelt?

Das Auftreten einer Sehnenscheidenentzündung kommt im Alltag immer häufiger vor und viele Faktoren können leicht zu einem kontinuierlichen Auftreten einer Sehnenscheidenentzündung führen. Daher ist es wichtig, im Alltag gut auf eine Sehnenscheidenentzündung zu achten . Lassen Sie uns im folgenden Artikel mehr darüber erfahren.

1. Zur Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung halten Sie Ihre Hände hoch. Vermeiden Sie es, Ihre Hände beim Ausruhen unter Ihre Schultern zu senken. Stützen Sie Ihre Ellbogen auf einem Tisch ab oder legen Sie sie auf eine Stuhllehne. Menschen mit einer Sehnenscheidenentzündung sollten ihre Hände außerdem nach oben zeigen lassen.

2. Patienten mit Sehnenscheidenentzündung können ihre Handgelenke drehen, wenn das Kribbeln beginnt, und einige leichte Handübungen machen, um die Schmerzen der Sehnenscheidenentzündung zu lindern. Die Drehung des Handgelenks ist eine der einfachen Übungen zur Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung. Drehen Sie Ihre Handgelenke etwa 2 Minuten lang. Die Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung mobilisiert die gesamte Handgelenksmuskulatur, stellt die Durchblutung wieder her und beseitigt die Beugestellung des Handgelenks.

3. Heben Sie Ihre Arme und Hände über Ihren Kopf und drehen Sie gleichzeitig Ihre Arme und Handgelenke. Eine solche Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung kann Ihren Schultern, Ihrem Nacken und Ihrem oberen Rücken helfen, ihre Position zu korrigieren und Stress und Verspannungen abzubauen.

4. Drehen Sie Ihren Kopf und machen Sie während der Arbeit eine Pause. Zur Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung legen Sie Ihre Hände auf den Tisch und drehen Ihren Kopf 2 Minuten lang. Beugen Sie den Hals nach vorne und hinten, nicken Sie mit dem Kopf mit den Schultern, drehen Sie den Hals, schauen Sie auf Ihre linke und rechte Schulter.

Bei den oben genannten Maßnahmen handelt es sich ausschließlich um die Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung. Ich hoffe, dass sie Patienten mit Sehnenscheidenentzündung bis zu einem gewissen Grad helfen können. Wenn Sie weitere Fragen zur Sehnenscheidenentzündung haben, können Sie sich gerne an unsere Online-Experten wenden, die Ihre Fragen beantworten.