Experten zeigen Ihnen, wie Sie Rachitis vorbeugen können

Rachitis ist eine orthopädische Erkrankung, der man im Vorfeld vorbeugen kann. Kenntnisse über die Vorbeugung von Rachitis können jedem dabei helfen, die durch Rachitis verursachten Schäden wirksam zu vermeiden. Welche Methoden gibt es also, um Rachitis vorzubeugen ? Ich möchte Ihnen die gängigen Methoden zur Vorbeugung von Rachitis erläutern.

Im Allgemeinen sind gängige Methoden zur Vorbeugung von Rachitis:

Die Vorbeugung von Rachitis muss bereits in der Fötalperiode beginnen. Mütter sollten in der Spätschwangerschaft auf ihre Ernährung achten, mehr Eier, Tierleber und andere Vitamin-D- und eiweißreiche Nahrungsmittel essen, häufig sonnenbaden und unter ärztlicher Anleitung Vitamin-D- und Kalziumpräparate einnehmen.

Zur Vorbeugung von Rachitis ist die richtige Ernährung sehr wichtig. Nach der Geburt des Babys sollte so viel wie möglich gestillt werden, da Vitamin D und andere Nährstoffe in der Muttermilch leicht aufgenommen werden. Wenn Sie Ihrem 4 Monate alten Baby Beikost geben, konzentrieren Sie sich nicht auf Getreidenahrung, da dies sonst die Aufnahme von Kalziumsalzen in der Nahrung beeinträchtigt. Sie sollten nach und nach Vitamin-D-reiche Lebensmittel wie Eier und Leber hinzufügen.

Sonnenbaden ist die bequemste, kostengünstigste, sicherste und wirksamste Methode zur Vorbeugung von Rachitis, da ultraviolette Strahlen, die auf die Haut treffen, die Produktion von Vitamin D in der Haut anregen können, welches die Hauptquelle für Vitamin D im menschlichen Körper darstellt. Daher kann die Zeit, die das Baby in der Sonne verbringt, nach einem Monat schrittweise erhöht werden. Bei normalem Wetter kann der Vitamin-D-Bedarf durch etwa 2 Stunden Sonneneinstrahlung pro Tag gedeckt werden. Vermeiden Sie im Sommer direktes Sonnenlicht und spielen Sie im Schatten von Bäumen, um etwas Sonne zu tanken. Sonnen Sie sich nicht durch Glas, tragen Sie einen Hut oder eine Maske, da dies sonst den Zweck der Rachitis-Vorbeugung nicht erfüllt.

Das Obige ist eine Einführung in gängige Methoden zur Vorbeugung von Rachitis. Ich glaube, jeder hat ein gewisses Verständnis dafür. Bei weiteren Fragen zur Rachitis-Vorbeugung können Sie sich gerne an unsere Online-Experten wenden, die Ihnen ausführliche Antworten geben.