Die Ursache der zervikalen Spondylose kann mit einer schlechten Schlafposition zusammenhängen

Die Ursache einer zervikalen Spondylose kann in einer falschen Schlafposition liegen und ist normalerweise nach dem Aufstehen deutlicher sichtbar. Was sind also die häufigsten Ursachen einer zervikalen Spondylose ? Lassen Sie sich dieses Thema von den Experten im Detail erklären. Ich hoffe, dass Ihnen das Lesen dieses Artikels hilfreich sein wird.

Die Hauptursachen für eine zervikale Spondylose sind folgende:

1. Eine schlechte Schlafposition ist eine der Ursachen für zervikale Spondylose. Etwa 1/3 bis 1/4 seines Lebens verbringt ein Mensch im Bett. Eine schlechte Schlafposition führt daher zwangsläufig zu einem Ungleichgewicht der paraspinalen Muskeln, Bänder und Gelenke, da dieses über einen langen Zeitraum anhält und nicht rechtzeitig korrigiert werden kann, wenn sich das Gehirn im Ruhezustand befindet. Die Seite mit der stärkeren Spannung ist aufgrund von Ermüdung anfällig für unterschiedlich starke Belastungen und das Ungleichgewicht außerhalb des Wirbelkanals wirkt sich auf das Gewebe im Wirbelkanal aus und beschleunigt dadurch die Degeneration der Halswirbelsäule. Daher zeigt sich klinisch häufig, dass die ersten Symptome in vielen Fällen nach dem Aufstehen auftreten.

2. Falsche Arbeitshaltung. Zahlreiche statistische Daten zeigen, dass die Häufigkeit einer zervikalen Spondylose besonders hoch bei Menschen ist, die zwar ein geringes Arbeitspensum und eine geringe Arbeitsintensität haben, aber dennoch sitzen oder nach unten schauen müssen. Hierzu zählen Hausangestellte, Stickerinnen, Büroangestellte, Schreibkräfte, Monteure an Fließbändern für die Instrumentenmontage usw. Neben der Belastung der Muskeln und Bänder im Nackenbereich durch die dauerhafte Beugung des Kopfes ist auch der Innendruck der Bandscheibe bei gebeugtem Hals deutlich höher als in der Normalposition und kann sogar mehr als doppelt so hoch sein. Aus demselben Grund sind auch Menschen, die in bestimmten Berufen arbeiten, in denen Kopf und Hals oft in eine Richtung gedreht werden, wie etwa OP-Schwestern, Verkehrspolizisten und Lehrer, anfällig für Nackenverspannungen, die die Ursache für eine zervikale Spondylose sind.

3. Auch falsche körperliche Betätigung ist eine Ursache für eine zervikale Spondylose. Normale körperliche Betätigung ist gut für die Gesundheit, doch Aktivitäten oder Übungen, die die Belastbarkeit des Nackens übersteigen, wie etwa Handstände oder Saltos, bei denen Kopf und Nacken als gewichttragende Stützpunkte dienen, können die Belastung der Halswirbelsäule erhöhen, insbesondere wenn keine entsprechende Anleitung erfolgt. Darüber hinaus sollten einige Volksübungen für Kopf und Nacken, wie beispielsweise die derzeit beliebten 18 Übungen, für Personen, die bereits an einer Degeneration der Halswirbelsäule leiden, nicht empfohlen werden. Andernfalls verschlimmert sich nicht nur die Degeneration der Halswirbelsäule, sondern es kann sogar zu Unfällen kommen. Insbesondere Personen, die bereits Symptome einer Rückenmarkkompression aufweisen, sollten Übungen vermeiden, die die Menge und Häufigkeit der Kopf- und Nackenaktivitäten erhöhen, um degenerative Veränderungen der Halswirbelsäule zu verzögern.

Oben finden Sie die Erklärung der Experten zur Ursache der zervikalen Spondylose. Ich hoffe, es kann Ihnen bei der Beantwortung Ihrer Frage helfen. Experten gehen davon aus, dass manche Krankheiten keine Frühsymptome aufweisen oder nicht offensichtlich sind. Für Ihre Gesundheit ist es am besten, sich regelmäßig untersuchen zu lassen, die Krankheit frühzeitig zu erkennen und die richtigen Medikamente zu verschreiben.

Weitere Informationen finden Sie im Sonderthema zur zervikalen Spondylose unter http://www..com.cn/guke/jzb/ oder wenden Sie sich kostenlos an einen Experten. Anschließend gibt der Experte eine detaillierte Antwort, die auf die individuelle Situation des Patienten zugeschnitten ist.