Die Grundursache von Brustknoten

Brustknoten sind ein häufiges Brustproblem. Dennoch sind viele Frauen mit Brustknoten noch immer nicht vertraut und wissen nicht, wodurch sie entstehen. Was ist also die Grundursache für Brustknoten? Lassen Sie mich Ihnen unten eine kurze Einführung geben.

Brustknoten sind eine häufige Erkrankung, die dem Körper gewisse Schäden zufügt. Darüber hinaus bringen sie viele Unannehmlichkeiten in das Leben der Frauen und verursachen bei den Patienten großes Leid. Im Alltag sollten Freundinnen regelmäßig eine Selbstuntersuchung der Brust durchführen, um Brusterkrankungen frühzeitig zu erkennen. Gleichzeitig ist es wichtig, die häufigsten Ursachen von Brustknoten zu kennen, um gezielt vorbeugen zu können.

In den letzten Jahren sind Brusterkrankungen aufgrund des Einflusses sozialer und natürlicher Umweltfaktoren häufiger geworden. Im Allgemeinen sind die Hauptursachen für Brustknoten:

(1) Eine zu späte Geburt und das Ausbleiben des Stillens können zu Knoten in der Brust führen.

(2) Mangelndes Sexualleben ist ebenfalls eine häufige Ursache für Brustknoten.

(3) Erhöhter Druck in Familie und Beruf, psychische Traumata, komplexe zwischenmenschliche Beziehungen und hohe psychische Belastung.

(IV) Unregelmäßige Menstruationszyklen und Schäden an Qi und Blut während der Schwangerschaft und im Wochenbett bei jungen und mittelalten Frauen.

(5) Schlechte Wohnbedingungen, wie Umweltverschmutzung, Lärmbelästigung usw.

(6) Ernährungsfaktoren: übermäßige Aufnahme von Fett und Eiweiß sowie Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen.

Patientinnen mit leichten Brustknoten sollten zur Erhaltung ihrer Gesundheit auf folgende Punkte achten:

1. Passen Sie Ihre Mentalität an

Negative psychologische Faktoren wie übermäßige Anspannung, Sorgen, Traurigkeit, Depressionen und Stress können die Hormonregulierung beeinträchtigen, was wiederum den Zustand der Brustknoten verschlimmern kann. Daher sollten Patientinnen mit leichten Brustknoten ihre Mentalität aktiv anpassen und auch in normalen Zeiten eine positive Einstellung bewahren.

2. Achten Sie auf Ihre Ernährung

Was die Ernährung betrifft, sollten Patientinnen mit leichten Brustknoten frittierte Speisen, tierische Fette, Süßigkeiten usw. meiden oder weniger davon essen und mehr Gemüse und Obst essen.

3. Trainieren Sie angemessen

Durch entsprechende Bewegung kann die körperliche Fitness gesteigert und die Hormonregulation sowie der Stoffwechsel gefördert werden. Daher sollten Patientinnen mit leichten Brustknoten darauf achten, regelmäßig entsprechende Übungen zu machen.

4. Normales Leben

Patientinnen mit leichten Brustknoten sollten außerdem darauf achten, ein geregeltes Leben zu führen, einen geregelten Tagesablauf einzuhalten, Arbeit und Ruhe miteinander zu verbinden, für ausreichend Schlaf zu sorgen, langes Aufbleiben und Überarbeitung zu vermeiden usw., um so zur Regulierung ihres endokrinen Systems beizutragen.

5. Vermeiden Sie Hormonmissbrauch

Patientinnen mit leichten Brustknoten sollten außerdem darauf achten, den Missbrauch östrogenhaltiger Medikamente oder Kosmetika zu vermeiden, um den Grad der Hyperplasie nicht zu verschlimmern.