Allgemeines Gesundheitswissen für Patienten mit zervikaler Spondylose

Bei der zervikalen Spondylose handelt es sich um eine orthopädische Erkrankung mit einer unvorstellbar hohen Inzidenzrate. Wenn Sie die zervikale Spondylose rechtzeitig in den Griff bekommen möchten, müssen Sie daher die entsprechende Pflegearbeit leisten. Als nächstes sprechen wir über das medizinische Wissen zur zervikalen Spondylose .

1. Kissen und Schlaf sind eine der Gesundheitspflegemethoden bei zervikaler Spondylose. Die Mitte des Kissens sollte leicht konkav sein und eine Höhe von 12 bis 16 cm haben. Der Nacken sollte auf dem Kissen liegen und nicht in der Luft schweben, und der Kopf sollte leicht nach hinten geneigt bleiben. Wer es gewohnt ist, auf der Seite zu schlafen, sollte das Kissen auf Schulterhöhe platzieren. Legen Sie sich beim Schlafen nicht hin und lesen Sie, und heben Sie die Hände nicht für längere Zeit über den Kopf. Verwenden Sie 2 kg Sojabohnen als Kopfstütze beim Schlafen. Nach dem Trocknen geben Sie sie in einen dünnen Stoffbeutel. Machen Sie ein Kissen, das einen Fuß lang und einen halben Fuß breit ist. Drücken Sie abends vor dem Schlafengehen mit Ihren Händen eine Vertiefung in die Mitte des Sojabohnenkissens, die niedriger als Ihre Faust ist. Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, stützen Sie die prall gefüllten Kissen auf beiden Seiten mit Ihren Schultern. Dies kann die unangenehmen Symptome einer zervikalen Spondylose lindern. Die Symptome der zervikalen Spondylose bessern sich innerhalb von 7–15 Tagen.

2. Um bei einer zervikalen Spondylose gesund zu bleiben, müssen Sie eine Überstreckung oder Überbeugung des Halses vermeiden. Patienten mit einer zervikalen Spondylose der Wirbelsäule sollten beim Waschen des Gesichts, Zähneputzen, Trinken und Schreiben eine Überstreckung und Überbeugung des Halses vermeiden.

3. Bestimmte tägliche Aktivitäten sollten eingestellt werden, was auch bei der Behandlung von zervikaler Spondylose sinnvoll ist. Während der Zeit der zervikalen Spondylose sollten Sie bestimmte Aktivitäten vermeiden, die die Halswirbelsäule überbeanspruchen, wie beispielsweise das Reinigen von hochgelegenen Glasscheiben.

Oben finden Sie eine spezifische Beschreibung des medizinischen Wissens im Zusammenhang mit zervikaler Spondylose. Ich hoffe, dass es allen dabei helfen kann, das Wissen über zervikale Spondylose in dieser Hinsicht zu verstehen und die zervikale Spondylose rechtzeitig zu heilen. Wenn Sie weitere Fragen zur zervikalen Spondylose haben, können Sie sich an unsere Online-Experten wenden, die Ihre Fragen beantworten.

Weitere Informationen finden Sie im Sonderthema zur zervikalen Spondylose unter http://www..com.cn/guke/jzb/ oder wenden Sie sich kostenlos an einen Experten. Anschließend gibt der Experte eine detaillierte Antwort, die auf die individuelle Situation des Patienten zugeschnitten ist.