Welche häuslichen Pflegemethoden gibt es bei Patienten mit Periarthritis der Schulter?

Bei der Frozen Shoulder handelt es sich um eine häufige, verklebende Entzündung der Gelenkkapsel, die zu Gelenksteifheit und eingeschränkter Beweglichkeit führt. Wenn die ursprüngliche Haltung beibehalten wird, treten im Allgemeinen keine starken Schmerzen auf. Was sind die häuslichen Pflegemaßnahmen bei einer Frozen Shoulder? In den letzten Jahren haben sich viele Patienten mit allgemeinen Fragen zur Frozen Shoulder beraten. Lassen Sie diese Fragen von unseren Experten beantworten. Im Folgenden finden Sie einige Methoden zur häuslichen Pflege einer Frozen Shoulder .

1. Achten Sie darauf, sich warm zu halten: Aufgrund der klimatischen Veränderungen in der Natur dringen ständig Kälte und Feuchtigkeit in den Körper ein, was zu einer Kontraktion des Muskelgewebes und der kleinen Blutgefäße führen kann. Bei längerer Muskelkontraktion können vermehrt Stoffwechselprodukte wie Milchsäure und schmerzverursachende Substanzen entstehen, die das Muskelgewebe stimulieren und Krämpfe verursachen. Mit der Zeit kann es zu einer faserigen Degeneration der Muskelzellen und zu einer Funktionsstörung der Muskelkontraktion kommen, was verschiedene Symptome zur Folge hat. Daher ist es zur Vorbeugung einer Periarthritis der Schulter sehr wichtig, im Alltag darauf zu achten, sich warm zu halten und insbesondere kalte Schultern zu vermeiden. Dies ist eine der häuslichen Pflegemethoden bei Periarthritis der Schulter.

2. Korrigieren Sie eine schlechte Körperhaltung: Zur häuslichen Pflege einer Periarthritis der Schulter gehört die Korrektur einer schlechten Körperhaltung. Wer bei seiner Arbeit am Schreibtisch häufig eine Abduktion der Schultern erleidet, sollte auf eine korrekte Haltung achten, um chronische Überlastungen und Folgeschäden durch eine langfristig schlechte Haltung zu vermeiden.

3. Funktionelle Übungen verstärken: Die häusliche Behandlung einer Frozen Shoulder konzentriert sich auf die Gelenkbewegung. Sie können zu Hause häufig Tai Chi, Tai Chi-Schwert, Gateball oder Doppelarm-Suspension üben, Zieher und Hanteln verwenden und Ihre Hände schwingen. Achten Sie jedoch auf die Menge der Übungen, um Schäden am Schultergelenk und den umgebenden Weichteilen zu vermeiden.

Oben finden Sie einige relevante Inhalte von Experten zur häuslichen Pflege einer Frozen Shoulder. Darüber hinaus möchte der Herausgeber Patienten und ihre Angehörigen daran erinnern, dass sie sich im Krankheitsfall frühzeitig in Behandlung begeben müssen, um den günstigsten Behandlungszeitpunkt nicht zu verzögern. Ich wünsche Ihnen eine schnelle Genesung. Bei weiteren Fragen können Sie sich gerne an unsere Online-Experten wenden!

Weitere Einzelheiten finden Sie im Sonderthema zur Schulterperiarthritis unter http://www..com.cn/guke/jzy/ oder Sie können sich kostenlos an einen Experten wenden. Anschließend gibt der Experte eine detaillierte Antwort, die auf die individuelle Situation des Patienten zugeschnitten ist.