Wie können Jugendliche Plattfüßen vorbeugen?

Plattfüße, auch als Plattfußsyndrom bekannt, kommen bei Jugendlichen häufig vor und werden hauptsächlich durch eine abnormale Form der Fußknochen verursacht, die verschiedene Ursachen haben kann. Welche Methoden gibt es also, Plattfüßen vorzubeugen? Hier sind die von Experten vorgestellten Präventionsmethoden für Plattfüße . Werfen wir einen Blick darauf.

Um Plattfüßen vorzubeugen, sollten Sie auf folgende Punkte achten:

1. Lassen Sie Babys unter 9 Monaten nicht zu früh laufen oder lange stehen. Obwohl sich Kinder ab dem elften oder zwölften Lebensjahr in einer Phase schnellen Wachstums und schneller Entwicklung befinden, entwickelt sich ihre Muskelkraft langsamer als ihre Knochen. Vergeben Sie ihnen deshalb nicht oft nur aufgrund ihrer großen Statur Aufgaben für Erwachsene.

2. Ermutigen Sie Kinder, regelmäßig an geeigneten körperlichen Übungen teilzunehmen, damit ihre Muskeln und Bänder richtig stimuliert werden können. Aktivitäten wie Seilspringen, Hochsprung, Weitsprung usw. können das Fußgewölbe besser trainieren.

3. Tragen Sie beim Sport möglichst Schuhe mit weichen Sohlen, am besten professionelle Sportschuhe, und lassen Sie Ihre Kinder niemals zu kleine Schuhe tragen.

4. Wenn Plattfüße bereits deutlich erkennbar sind, lassen Sie Ihr Kind das Gehen auf den Zehenspitzen oder der Außenseite des Fußes üben, wodurch ein gewisser Korrektureffekt erzielt werden kann. Plattfüße, die nicht korrigiert werden können, sollten von einem Orthopäden im Krankenhaus behandelt werden.

Dies sind die wichtigsten Punkte zur Vorbeugung von Plattfüßen. Durch die Einführung der Experten haben Sie meiner Meinung nach ein gewisses Verständnis für die Vorbeugung von Plattfüßen. Bei Fragen zur Vorbeugung von Plattfüßen wenden Sie sich gerne an unsere Online-Experten.

Weitere Informationen finden Sie im Sonderthema zur Plattfußkrankheit unter http://www..com.cn/guke/bpz/ oder Sie können sich kostenlos an einen Experten wenden. Anschließend gibt der Experte eine detaillierte Antwort, die auf die individuelle Situation des Patienten zugeschnitten ist.