Kennen Sie die richtige Behandlung bei einer Sehnenscheidenentzündung?

Wie sollten Sie Ihre Sehnenscheidenentzündung behandeln, wenn Sie darunter leiden? Eine Sehnenscheidenentzündung ist eine häufige orthopädische Erkrankung und Patienten mit einer Sehnenscheidenentzündung müssen gut auf sich selbst aufpassen. Die Hauptbehandlung bei Sehnenscheidenentzündung umfasst:

1) Achten Sie bei Hausarbeiten wie Wäschewaschen, Kochen, Pulloverstricken, Putzen usw. auf die richtige Haltung Ihrer Finger und Handgelenke und vermeiden Sie übermäßiges Beugen oder Strecken. heben Sie keine schweren Gegenstände; Üben Sie nicht zu viel Kraft auf Ihre Finger, Handgelenke usw. aus. Dies sind alles Behandlungsmethoden bei einer Sehnenscheidenentzündung.

2) Die ununterbrochene Arbeitszeit sollte nicht zu lang sein. Reiben Sie nach der Arbeit Ihre Finger und Handgelenke und legen Sie Ihre Hände anschließend in heißes Wasser.

3) Achten Sie beim Wäschewaschen im Winter gut auf eine Sehnenscheidenentzündung. Am besten verwenden Sie warmes Wasser. Tragen Sie beim Schneefegen nach einem Schneefall zusätzlich Baumwollhandschuhe, damit Ihre Hände nicht auskühlen.

4) Wer lange am Schreibtisch arbeitet, sollte auf die richtige Arbeitshaltung achten, versuchen, beide Hände im Gleichgewicht zu halten und die Handgelenke an Gegenständen anliegen zu lassen, anstatt sie in der Luft hängen zu lassen.

5) Die Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung umfasst eine Drehung des Handgelenks um 360 Grad; oder ballen Sie Ihre Handfläche zu einer Faust und entspannen Sie sie dann wieder, wobei Sie dies mehrere Male hin und her wiederholen; oder drücken Sie die Finger oder die Handfläche einige Male in die entgegengesetzte Richtung. All dies kann Handschmerzen wirksam lindern.

6) Wenn Sie eine Ermüdung der Gelenke verspüren, können Sie zur Entspannung der verspannten Muskeln ein heißes Bad nehmen oder heiße Kompressen auf die schmerzenden Stellen auflegen. Häufige Computernutzung kann leicht zu einer Sehnenentzündung führen.

Es gibt viele Möglichkeiten, eine Sehnenscheidenentzündung zu behandeln. Oben geht es hauptsächlich um einige häufig verwendete Methoden zur Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung. Patienten mit Sehnenscheidenentzündung können ihre Sehnenscheidenentzündung im Alltag mit den oben genannten Methoden behandeln, und diese Methoden sind sehr wirksam.

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