Was verursacht Gallensteine?

Die Bildung von Gallensteinen hängt normalerweise mit einem Ungleichgewicht in der Zusammensetzung der Galle zusammen. Das Ungleichgewicht im Verhältnis von Cholesterin, Gallensalzen und Phospholipiden in der Galle kann zur Kristallisation von Cholesterin und zur allmählichen Bildung von Steinen führen. Nachdem wir diesen Hintergrund verstanden haben, können wir die spezifischen Ursachen der Gallensteinbildung genauer analysieren.

Eine der häufigsten Ursachen für Gallensteine ​​sind Stoffwechselstörungen, insbesondere Störungen des Cholesterinstoffwechsels. Wenn die Cholesterinkonzentration in der von der Leber abgesonderten Galle zu hoch ist und die Löslichkeitskapazität von Gallensalzen und Phospholipiden überschreitet, kann dies zur Bildung von Cholesterinkristallen führen. Lebererkrankungen, Diabetes usw. können die Verarbeitung von Cholesterin und seinen Metaboliten beeinträchtigen und so das Risiko von Steinen erhöhen. In Bezug auf die Ernährung kann die Aufnahme fett- und zuckerreicher Lebensmittel zu einem Anstieg des Cholesterinspiegels im Körper führen, den ungesättigten Zustand der Galle verschlechtern und so die Bildung von Steinen fördern. Auch der Lebensstil spielt eine wichtige Rolle. Bewegungsmangel und Fettleibigkeit erhöhen den Lipidspiegel im Körper, verringern die Kontraktion der Gallenblase, erhöhen die Wahrscheinlichkeit einer Gallenstauung und fördern die Bildung von Steinen.

Bei Frauen und älteren Menschen ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass sich Gallensteine ​​bilden, was mit dem Hormonspiegel zusammenhängen kann. Beispielsweise können Gestagene die Entleerung der Gallenblase verlangsamen und das Risiko einer Gallenblasenerkrankung erhöhen. Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich der Stoffwechsel unseres Körpers, wodurch sich leichter Cholesterin ansammeln kann. Schneller Gewichtsverlust oder Hungern können eine Funktionsstörung der Gallenblase auslösen, da die Gallenblasenaktivität während des Fettabbaus reduziert wird, was zu einer Cholestase führt. Es gibt auch einige genetische Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit einer Person erhöhen, Gallensteine ​​zu entwickeln, und die Familiengeschichte ist ein Aspekt, der Beachtung verdient.

Um das Risiko von Gallensteinen zu verringern, sollten Sie bei Ihrer täglichen Ernährung darauf achten, Ihre Aufnahme von Cholesterin und gesättigten Fettsäuren zu kontrollieren und Ihre Ballaststoffaufnahme zu erhöhen, um einen normalen Cholesterinspiegel und eine gute Darmgesundheit aufrechtzuerhalten. Moderate Bewegung kann nicht nur dabei helfen, das Idealgewicht zu halten, sondern auch den Stoffwechsel anregen und die Effizienz der Gallenblasenentleerung verbessern. Gleichzeitig kann durch die Einhaltung regelmäßiger Essenszeiten und die Vermeidung längerer Fastenperioden eine übermäßige Konzentration der Galle verhindert werden. Sollten Beschwerden wie Oberbauchschmerzen und Erbrechen über längere Zeit bestehen, empfiehlt es sich, schnellstmöglich zur Untersuchung ins Krankenhaus zu gehen, um eine Verschlimmerung der Erkrankung oder Komplikationen zu vermeiden. Eine gesunde Lebensführung und regelmäßige Essgewohnheiten sind wirksame Mittel zur Vorbeugung von Gallensteinen.