Was verursacht Knochensporne?

Knochensporne entstehen durch Überlastung, Übergewicht, langfristige Fehlhaltungen, Gelenkverschleiß, Arthrose etc.

1. Überanstrengung:

Wenn Sie übermäßig Sport treiben oder schwere Arbeit verrichten, werden die Bänder um die Gelenke geschädigt, was zu heterotoper Ossifikation und langfristigen Knochenspornen führt. Treiben Sie im Alltag ausreichend Sport und vermeiden Sie häufige schwere körperliche Arbeit, um eine Verschlimmerung des Zustands zu vermeiden.

2. Fettleibigkeit:

Wenn Sie über einen längeren Zeitraum zu viel essen, staut sich die Wärme im Körper, was zu Fettleibigkeit führt. Langfristiger Druck auf Knochen und Gelenke führt zu Deformationen und Knochenspornen. Normalerweise kann eine Steigerung der körperlichen Betätigung und eine Kontrolle der Ernährung beim Abnehmen helfen.

3. Langfristig schlechte Körperhaltung:

Eine langfristige Fehlhaltung kann zur Ausscheidung entzündungsfördernder Substanzen in die Muskulatur, zur übermäßigen lokalen Milchsäureablagerung und zur Bildung von Knochenspornen führen. Um die Genesung von der Krankheit zu erleichtern, ist es normalerweise notwendig, eine schlechte Körperhaltung zu verbessern.

4. Gelenkverschleiß:

Mit zunehmendem Alter degenerieren und altern unsere Gelenke, und auch die Strukturen, die die Gelenkstabilität aufrechterhalten, erschlaffen und degenerieren, wodurch die Stabilität der Knochengelenke abnimmt, eine abnormale lokale Belastung der Gelenke entsteht und das Wachstum von Knochenspornen zur Folge hat. Zur Verbesserung der körperlichen Fitness wird eine normale und vernünftige Ernährung sowie entsprechende Bewegung empfohlen.

5. Arthrose:

Es hängt mit Fettleibigkeit, Erkältungen und anderen Gründen zusammen. Durch entzündliche Reize kann es zu Knorpelschäden kommen. Wenn der Gelenkknorpel beschädigt ist, wird die Gelenkoberfläche uneben, was zu einer abnormalen Gelenkkraft, wiederholter Stimulation und Knochenspornen führt. Sie können unter ärztlicher Aufsicht Ibuprofen-Retardkapseln, Celecoxib-Kapseln, Paracetamol-Tabletten und andere Arzneimittel oral einnehmen.

Im Alltag sollten Sie verstärkt auf Ruhe achten und anstrengende körperliche Betätigung vermeiden, um einer Verschlimmerung des Zustands vorzubeugen.