Was ist nach der interventionellen Behandlung eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule zu beachten?

Welche Vorsichtsmaßnahmen sollten nach der interventionellen Behandlung eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule getroffen werden?

1. Ruhen Sie sich im Bett aus

Nach der interventionellen Behandlung eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule ist für jeden Patienten eine Bettruhe von mehr als einem halben Monat erforderlich. Versuchen Sie nach einem halben Monat Ruhe, Bücken, das Heben schwerer Gegenstände und Hocken zu vermeiden. Nach einer Bandscheibenvorfalloperation in der Lendenwirbelsäule dauert es etwa drei Monate, bis die Genesung und Besserung eintreten. Während dieser Zeit sollten die Patienten schwere Arbeiten vermeiden, den Kopf nicht senken, nicht lange fernsehen oder Zeitung lesen und keine anstrengenden Übungen machen, um eine erneute Verstauchung der Taille zu vermeiden. Sie können normal gehen, sollten aber nicht über längere Zeiträume hinweg übermäßig gehen oder sich übermäßig bücken.

2. Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit Kalzium und Vitaminen

Eine Vitaminergänzung kann die Symptome eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule lindern. Daher sollten Sie in dieser Zeit mehr vitaminreiche Nahrungsmittel zu sich nehmen, insbesondere Nahrungsmittel mit hohem Vitamin-C-Gehalt, wie Kartoffeln, Süßkartoffeln, Raps, grüne Paprika, Kohl, Sellerie, Zitronen, Zitrusfrüchte und andere Nahrungsmittel. Neben der Vitamin-C-Supplementierung sollten Sie auch vermehrt kalzium- und eiweißreiche Nahrungsmittel zu sich nehmen. Eine entsprechende Kalziumergänzung kann die Knochenstärke verbessern und Protein kann die Muskelkraft steigern, was auch zur Linderung eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule beiträgt.

3. Andere Pflegemethoden

Wenn Sie nach der interventionellen Behandlung Schmerzen verspüren, legen Sie sich einfach auf eine harte Unterlage. Versuchen Sie, sich während dieser Zeit nicht zu dehnen. Tragen Sie beim Ausgehen einen Taillenschutz. Schützen Sie Ihre Taille und machen Sie entsprechende Übungen zur Taillenentspannung. Beugen Sie sich nicht zu stark. Steigern Sie Ihre körperliche Fitness durch körperliche Betätigung im Alltag, vermeiden Sie jedoch anstrengende Übungen. Sie können einen Spaziergang machen oder Tai Chi üben.