Drei Tipps, die einen Mann erfolgreich machen und Ihnen helfen, eine „kleine Stahlkanone“ zu werden

Jeder Mann möchte, dass sein kleiner Bruder stark ist. Machen Sie sich keine Sorgen, beginnen Sie einfach mit den Übungen gemäß den unten aufgeführten Methoden. Ich glaube, Sie werden bald feststellen, dass Ihr kleiner Bruder zu einer kleinen Kanone geworden ist.

Übungsmethode 1

Legen Sie sich mit angewinkelten Knien auf den Rücken, heben Sie die Beine an, greifen Sie dann mit der linken Hand Ihre rechte Wade und wiederholen Sie langsam das Öffnen und Schließen auf beiden Seiten Ihres Körpers. Wenn Sie fünfmal eine Runde machen, können Sie es einfach ein- oder zweimal am Tag machen. Seien Sie vorsichtig, dass Sie nicht zu gierig sind und zu viel in einem Atemzug tun. Zu viel Kraftaufwand führt zur Muskelermüdung und hat den gegenteiligen Effekt.

Übungsmethode 2

Setzen Sie sich mit möglichst weit gespreizten Beinen auf das Bett. Strecken Sie dann Ihre Hände nach vorne und beugen Sie Ihren Körper nach vorne, mit dem Ziel, mit der Stirn das Bett zu berühren. Wenn Sie eine Runde drei- bis fünfmal machen, können Sie sie zwei- bis dreimal am Tag durchführen. Obwohl Sie beim Spreizen und Beugen der Beine möglicherweise einen leichten Schmerz zwischen Ihren Beinen spüren, müssen Sie diesen dennoch aushalten, da das Spreizen der Beine sehr wichtig ist. Natürlich ist es am Anfang schwierig, mit der Stirn das Bett zu berühren, aber wenn Sie durchhalten, können Sie es in etwa einem Monat schaffen. Wenn Sie diese Übung täglich machen, wird Ihre Erektionsfähigkeit nach einem Monat deutlich verbessert sein. Steigern Sie Energie und Ausdehnung mit der abdominalen Analatmung!

Im wirklichen Leben leiden viele Männer aufgrund des Drucks im Beruf und in zwischenmenschlichen Beziehungen unter einer verminderten sexuellen Leistungsfähigkeit. Es gibt jedoch auch einige Männer, die sowohl im Amt als auch im Liebesleben erfolgreich sind. Was ist der Unterschied zwischen beiden? Um es ganz deutlich zu sagen, es handelt sich hauptsächlich um ein Problem des Wechsels sympathischer und parasympathischer Nervenfunktionen. Während beim Menschen bei der Arbeit der Sympathikus besonders aktiv ist, dominiert beim Geschlechtsverkehr der Parasympathikus das Geschehen. Wenn der Funktionswechsel reibungslos verläuft, können Sie sowohl die Arbeit als auch das Geschlecht vollständig kontrollieren. Andernfalls erwecken Sie den Eindruck, im Bett nicht genug leisten zu können. Die beste Lösung besteht derzeit darin, die Arbeit vorübergehend beiseite zu legen, einen langen Urlaub zu machen und Körper und Geist zu entspannen. Da die meisten Menschen jedoch nicht so viele Urlaubstage haben, müssen wir eine alternative Lösung finden.

Die am meisten empfohlene Methode besteht darin, Akupunkturpunkte beim Baden zu stimulieren, wenn die parasympathischen Nerven aktiviert werden. Suchen Sie sich vor dem Baden zunächst einen kleinen Hocker im Badezimmer, auf dem Sie sitzen können, entspannen Sie Ihre Schultern und stimulieren Sie dann unter der Dusche den Baihui-Punkt auf Ihrem Kopf. Tauchen Sie anschließend Ihren ganzen Körper in eine mit Wasser gefüllte Badewanne (die Wassertemperatur beträgt etwa 38 bis 39 Grad) und lassen Sie das Bad etwa zehn Minuten lang einwirken. Dadurch kann der Wechsel der Nervenbefehle effektiv reibungsloser gestaltet werden. Es gibt auch Trainingsmethoden, die den Wechsel zwischen sympathischen und nicht-sympathischen Nerven sanfter gestalten können. Diese Übungsmethode stärkt nicht nur die Leistungsfähigkeit des Nervensystems, sondern steigert auch sehr effektiv die Erektionsstärke, die Expansionskraft und sogar das sexuelle Verlangen. Wir nennen es „abdominale Analatmung“.

1. Setzen Sie sich zunächst in eine kniende Position und passen Sie Ihre Atmung an; beginnen Sie dann, langsam mit der Kraft Ihres Bauches einzuatmen. Beim Einatmen verengt sich der After allmählich und ich stelle mir das Gefühl vor, Luft durch den After einzuatmen.

2. Nachdem Sie Ihren Bauch mit Luft gefüllt haben, drücken Sie diesmal Ihren Bauch zusammen, als ob Sie versuchen würden, die Luft hinter sich herauszupressen.

3. Dehnen Sie dann Ihren Bauch, als ob Sie versuchen würden, die Luft von Ihrem Rücken in Ihren Kopf zu pressen.

4. Atmen Sie beim Ausatmen langsam aus, als ob Sie versuchen würden, die Luft in Richtung Herz und Kiefer zu pressen. Der angespannte Anus sollte sich beim Ausatmen allmählich entspannen. Nach dem Ausatmen zieht sich der Anus, solange der Bauch zusammengedrückt ist, stärker zusammen als Sie denken. Das Wiederholen der Schritte 1 bis 4 für etwa zehn Minuten kann zu einem reibungsloseren Übergang zwischen sympathischen und parasympathischen Nerven beitragen. Bitte versuchen Sie diese Methode. Darüber hinaus müssen alle Übungsmethoden kontinuierlich durchgeführt werden. Wenn Sie daran glauben und durchhalten, werden Sie meiner Meinung nach die gewünschten Ergebnisse erzielen. Bei den oben genannten Methoden handelt es sich um Übungsmuster, die im täglichen Leben verwendet werden.

Neben der Bewegung gibt es noch viele weitere Dinge, auf die geachtet werden muss. Beispielsweise wirken sich übermäßiger Konsum von Rauchen, Alkohol, Salz, Kaffee usw. zwangsläufig negativ auf die Energie aus. Kato Toru ist ein äußerst energischer männlicher AV-Darsteller in der japanischen AV-Branche. Obwohl er bereits 37 Jahre alt ist, kommt es bei ihm ganz normal vor, dass er sechs oder sieben Mal am Tag ejakuliert. Er sagte einmal: „Um seine superstarke Energie aufrechtzuerhalten, trinkt er nie Alkohol oder Kaffee; er raucht ein wenig und seine Ernährung basiert hauptsächlich auf Fisch.“ Versuchen Sie, weniger Fleisch zu essen, verzehren Sie dafür jedoch viele bleihaltige Nahrungsmittel wie Austern, Seetang und Venusmuscheln, die reich an Sperma sind. Selbstverständlich ist auch die Vitaminzufuhr unabdingbar.

Egal wie gut eine Maschine ist, wenn sie immer auf Hochtouren läuft, verkürzt sich ihre Lebensdauer; der Penis bildet hier keine Ausnahme. Ein alter Mann, der mit achtzig Jahren immer noch Sex haben und masturbieren kann wie ein junger Mann, muss sein Geheimnis haben. Um ehrlich zu sein, der schnellste Weg zum „König der gesamten Sexualität“ ist „ständiger Geschlechtsverkehr“. Doch selbst energische junge Menschen können nicht über solch übermenschliche körperliche Kräfte verfügen, sodass sie es sicher nicht lange aushalten werden, wenn sie nur verzweifelt rein und raus stoßen. Der richtige Geschlechtsverkehr erfolgt durch den Wechsel zwischen langsamen und schnellen Bewegungen. Genau wie ein erfahrener Pitcher beim Baseball muss er zwischen schnellen und langsamen Würfen abwechseln; wenn er für alle Bälle die gleiche Wurfrichtung verwendet, werden sie gleichzeitig getroffen.

Um dieses Prinzip nutzen zu können, sollte beim Geschlechtsverkehr die Position „Sitzend“ eingenommen werden. Der Vorteil der „Sitzposition“ besteht darin, dass sie die Belastung von Herz, Taille und Wirbelsäule verringern und dadurch die körperliche Anstrengung reduzieren kann; im Vergleich zu anderen Positionen haben die Hände in der „Sitzposition“ mehr Freiheit und es steht mehr Energie für verschiedene Streichelbewegungen am weiblichen Körper zur Verfügung. Und weil die Beine gespreizt sind, kann durch eine leichte Änderung der Haltung die Vaginalwand der Frau, der G-Punkt (das Zentrum der Lust) und sogar die hintere Vaginalwand und die Gebärmutteröffnung umfassend stimuliert werden, sodass sie leichter zum Orgasmus kommt. Die Technik und das Timing beim Einsatz des „Sitzes“ erfolgreich zu beherrschen, ist der beste Weg, ein Meister des Sex zu werden. Doch selbst wenn Sie das „Sitzen“ gut geübt haben, nützt es nichts, wenn Sie schon nach wenigen Stößen ejakulieren. Für einen jungen Mann in den Zwanzigern ist es keine große Sache, mehrmals pro Nacht zu ejakulieren. Mit zunehmendem Alter lässt die Fähigkeit zur Ejakulation jedoch allmählich nach, sodass Männer lernen müssen, die Ejakulation zu kontrollieren.