Kann täglicher Sex beim Abnehmen helfen?

Viele Menschen geben sich der Erregung des Sexuallebens hin und lassen ihre Wünsche durch Sex aus. Beim Geschlechtsverkehr erzeugt der Körper spontan viel Wärme und produziert viel Schweiß. Viele Menschen trainieren im Fitnessstudio, um Kalorien zu verbrennen und so abzunehmen. Es gibt also eine solche Vermutung: Kann das Ziel, Gewicht zu verlieren, durch Geschlechtsverkehr erreicht werden? Dadurch kann das Beste aus beiden Welten erreicht werden. Kann täglicher Sex beim Abnehmen helfen?

1. Kalorienverbrauch beim Sex

Die Kalorien, die ein Mensch in 45 Minuten Sex verbrennt, entsprechen ungefähr den Kalorien, die er in 45 Minuten Training im Fitnessstudio verbrennt.

Beim Liebesspiel kann man viele Kalorien verbrauchen, was zweifellos mit Aerobic-Übungen vergleichbar ist. Im Folgenden wird der Kalorienverbrauch zweier Testpersonen bei Fitnessübungen und beim Liebesspiel für jeweils 45 Minuten verglichen:

A: Beim Sport werden 323 Kalorien verbraucht, beim Sex 369 Kalorien.

B: 388 Kalorien im Fitnessstudio verbrannt und 320 Kalorien beim Sex.

2. Kann Sex beim Abnehmen helfen?

Theoretisch verbraucht Sex sowohl bei Männern als auch bei Frauen viel körperliche Kraft und Kalorien, und ein vollständiger Geschlechtsverkehr entspricht einem Langstreckenlauf von mehreren tausend Metern! Aus dieser Perspektive ist Sex definitiv die beste Übung und eine hervorragende Möglichkeit, Fett zu verbrennen. Wenn Sie abnehmen möchten, können Sie dann nicht einfach jeden Tag Sex haben? Tatsächlich ist es nicht so einfach. Obwohl Sex eine körperliche Betätigung ist und viel Energie verbraucht, liegt das Hauptproblem im Verbrauch. Es ist nicht so einfach wie Sport, der nur überschüssiges Fett verbrennt. Auch das Sexualleben wird Ihre Vitalität und Essenz aufzehren! Wenn Sie zum Abnehmen täglich Sex haben, werden Sie zwar definitiv abnehmen, aber Ihr gesamter Geisteszustand und Ihre körperlichen Funktionen werden beeinträchtigt!

3. Die negativen Auswirkungen eines exzessiven Sexuallebens

1. Kopfschmerzen

Oberflächlich betrachtet konzentriert sich der Geschlechtsverkehr hauptsächlich auf die Geschlechtsorgane und scheint nichts mit dem Kopf zu tun zu haben. Tatsächlich ist das nicht der Fall, denn beim Sex geht es darum, sexuelle Lust zu erlangen, die immer untrennbar mit dem Gehirn verbunden ist. Lust kann nur erzeugt werden, wenn die Großhirnrinde stark erregt ist und die Aufmerksamkeit konzentriert ist. Eine zu häufige und intensive Stimulation beeinträchtigt zwangsläufig die Gehirnfunktion und Kopfschmerzen sind vorprogrammiert.

2. Schmerzen im unteren Rücken

Wenn Sie zu häufig Sex haben, haben die Nerven, Gelenke und Muskeln im Lendenbereich nicht ausreichend ausgeruht und Sie kehren erneut auf das „Schlachtfeld“ zurück. Mit der Zeit führt dies zu einer Überlastung der Lendengelenke oder einer Schädigung der Lendenmuskulatur und es ist kein Wunder, dass Sie Schmerzen im unteren Rückenbereich verspüren.

3. Muskelkater

Männer, die sexuell aktiv sind, leiden häufig unter Muskelkater. Die Schmerzen halten lange an und können von Symptomen einer systemischen Schwäche wie Schwindel, geistiger Erschöpfung, Herzklopfen und Kurzatmigkeit begleitet sein.

4. Dunkle Augenringe

Das Unterhautgewebe im Bereich der Augenlider ist locker und fettarm, wodurch es zu Verstopfungen und Ödemen kommt und nach exzessivem Geschlechtsverkehr dunkle Augenringe entstehen.