Wie oft ist es normal, Sex zu haben?

Dennoch ist beim Sex Maßhalten geboten, sonst machen die Nieren nicht mit. Maßvoller Sex kann glücklich machen. Es erleichtert die Arbeit und das Studium und verbessert die Lebensqualität erheblich. Je älter man wird, desto geringer wird das sexuelle Verlangen. Es hängt in erster Linie von Ihrer körperlichen Verfassung ab und Sie dürfen sich nicht überanstrengen. Sie können Sex haben, wenn Ihr Körper es braucht, aber Sex mit Regeln ist langweilig. Beim Sex geht es um gegenseitige Zuneigung.

Die Methode, das Alter mit 9 zu multiplizieren, bedeutet, dass Sie im Alter von 30 Jahren 30 mal 9 = 27 Geschlechtsverkehr haben sollten, also 7 Mal in 20 Tagen. Im Alter von 40 Jahren sollten Sie 40 mal 9 = 36 Geschlechtsverkehr haben, also 6 Mal in 30 Tagen. Die Berechnung basiert auf Ihrem eigenen Alter. Sie dient nur als Referenz. Bitte entscheiden Sie auf Grundlage Ihrer eigenen körperlichen Verfassung. Verletzen Sie Ihren Körper nicht.

Das ist von Person zu Person unterschiedlich. Im Allgemeinen haben junge Menschen häufiger Sex und können es jeden Tag tun. Mit zunehmendem Alter wird es immer weniger. Im Allgemeinen wird empfohlen, 3-4 Mal pro Woche Sex zu haben. 20-30 Jahre alt: 2-3 Mal pro Woche. 30-40 Jahre alt: Ab 40 können Sie selbst entscheiden. Regelmäßiger Sex ist gut für ein langes Leben, und übermäßiger Sex schadet Ihrem Körper.

Vorschläge: Die Mindestvoraussetzung für Sex ist, dass Sie sich am nächsten Tag beim Aufwachen nicht müde fühlen.

Die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs lässt sich nicht mechanisch festlegen, sondern muss den individuellen Umständen beider Partner angemessen angepasst werden.

Vorschläge: Solange sich beide Parteien nicht müde fühlen, sondern voller Energie sind und energisch arbeiten, deutet dies darauf hin, dass das Sexualleben gemäßigt ist. Wenn bei Ihnen Symptome wie Energieverlust, schwerer Kopf, leichte Füße, verminderter Appetit, Schwindel und Herzklopfen auftreten, bedeutet das, dass Sie übertreiben und Mäßigung walten lassen sollten. Es gibt einige Paare mit starkem Sexualverlangen, die häufigen Geschlechtsverkehr haben und bei denen sich beide Partner noch immer erfrischt und voller Energie fühlen, was als angemessen angesehen werden sollte.

Generell gilt aus physiologischer Sicht: Unabhängig von Geschlecht und Alter ist es so: Wenn eine sexuelle Erregung auftritt, kann man, solange sie nicht erzwungen wird und kein Unbehagen verursacht, Geschlechtsverkehr haben, ohne Rücksicht darauf, wie lange es her ist.

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Solange Sie am Tag nach dem Sex voller Energie und körperlich und geistig glücklich sind, ist alles in Ordnung. Wenn Sie nach dem Sex Folgendes verspüren: geistige Erschöpfung, Antriebslosigkeit, allgemeine Schwäche, Rückenschmerzen, schwache Beine, Kurzatmigkeit, Herzklopfen, Appetitlosigkeit usw., sollten Sie Mäßigung walten lassen. Aber es besteht kein Grund zur Sorge, im Allgemeinen schadet übermäßiger Sex Ihrer Gesundheit nicht, solange Sie eine Weile damit aufhören, auf Ruhe achten und die Ernährung stärken.