Wissen Sie, wie Sie mit dem Masturbieren aufhören können?

Für männliche Freunde hat langfristige Masturbation viele Nachteile und kann zu Männerkrankheiten wie vorzeitiger Ejakulation, Anejakulation und Impotenz führen. Der beste Weg, mit dieser Situation umzugehen, besteht darin, mit der Masturbation aufzuhören, Ihre Zeit vollständig einzuplanen und aufzuhören, an zufällige Dinge zu denken. Nach einer Weile wird es besser.

1. Wie man mit der Masturbation aufhört

1. Bereichern Sie sich und trainieren Sie aktiv

Die meisten Menschen masturbieren, wenn sie schwach, müde oder deprimiert sind. Viele Menschen masturbieren gerne vor dem Schlafengehen, was eigentlich die schwächste Zeit des Tages ist, wenn die Gehirnkontrolle am schwächsten ist, aber es ist auch, wenn der Körper voll und warm ist. Je schwächer der Körper ist, desto leichter ist es, sexsüchtig zu werden.

Vorschlag: Versuchen Sie, Ihre Zeit mit so vielen Dingen wie möglich auszufüllen, z. B. mit Joggen, Aufräumen, Tagebuchschreiben, Ballspielen, Diskutieren oder sogar Plaudern mit anderen, Erstellen eines Plans für das nächste Jahr, Überprüfen der heutigen Gewinne und Verluste und Nachdenken über Ihre eigenen Gewinne und Verluste. Kurz gesagt: Versuchen Sie einfach, nicht die ganze Zeit allein mit Ihrem Telefon im Bett zu liegen.

2. Halten Sie sich von sensiblen Informationen fern

Vermeiden Sie den Kontakt mit ungesunden Informationen, egal ob es sich um Bilder, Romane, Videos oder Geräusche handelt. Dies ist die größte Hürde, weil es am schwierigsten ist und auch die Grundursache darstellt.

Tipp: Sie müssen vor dem Schlafengehen streng darauf achten, Ihren Geisteszustand zu kontrollieren. Sie können Sit-ups oder Liegestütze machen, um sich müde zu fühlen und so schnell wie möglich einzuschlafen. Schlafen Sie nicht auf dem Bauch oder mit einem Kissen in den Armen. Bleiben Sie nach dem Aufwachen nicht mit wahllosen Gedanken im Bett liegen, sondern stehen Sie schnell auf.

3. Behandeln Sie es richtig

Masturbation ist für junge und mittelalte Menschen ein besonders verwirrendes Thema, da die Betroffenen oft schwer zu befriedigende Wünsche haben, die nur auf diese Weise zum Ausdruck gebracht werden können. Daher ist an maßvoller Masturbation nichts auszusetzen. Denn dadurch lassen sich innere Niedergeschlagenheit und Langeweile lindern und eine übermäßige Unterdrückung der eigenen Wünsche ist grundsätzlich schädlich für die körperliche und geistige Gesundheit.

Vorschlag: Pflegen Sie Ihre eigenen Interessen und Hobbys, Interessen, die Sie Ihr ganzes Leben lang begleiten und Ihnen helfen können, Ihren Kummer und Ihre Sorgen zu lindern, wenn Sie deprimiert und traurig sind, wie z. B. das Erlernen von Musikinstrumenten, Singen, Sport, Malen, Schreiben usw., und schließen Sie mehr gute Freundschaften.

2. Nebenwirkungen langfristiger Masturbation

1. Vorzeitige Ejakulation. Da sich die Methode der Masturbation stark vom normalen Geschlechtsverkehr unterscheidet, kann es, sobald man sich an eine entspanntere Methode der Masturbation gewöhnt hat, bei der die Ejakulation leichter ist, beim normalen Geschlechtsverkehr aufgrund des engen Kontakts und der stärkeren Stimulation der Geschlechtsorgane leicht zu einer vorzeitigen Ejakulation kommen.

2. Keine Ejakulation. Bei Frauen, die durch Masturbation zur Stimulation der Eichelschleimhaut ejakulieren, kommt es häufig zu Nichtejakulation. Da die Nerven der Eichelschleimhaut empfindlicher sind, wird die Nervenempfindlichkeit der Eichelschleimhaut mit der Zeit allmählich abnehmen, wenn man sich erst einmal daran gewöhnt hat, die Eichelschleimhaut zur Masturbation und Ejakulation durch Reibung zu stimulieren, und sich schließlich bis zu dem Punkt entwickeln, an dem eine starke Reibungsstimulation erforderlich ist, um die Ejakulation auszulösen.

3. Impotenz. Da für die Masturbation keine zufriedenstellende Erektion des Penis erforderlich ist, gewöhnt sich das normale Erektionssystem des Penis an diese Art des Sexualverhaltens, wenn man sich daran gewöhnt, bei nicht vollständig erigiertem Penis zu masturbieren, und es kommt zu einer erektilen Dysfunktion.