Drei Möglichkeiten, Ihre Erektion länger anhalten zu lassen

Sozialer Status, beruflicher Erfolg – ​​es gibt viele Maßstäbe, anhand derer Männer ihre eigenen Fähigkeiten messen, auch ihre sexuellen Fähigkeiten. In einem kürzlich erschienenen Artikel wiesen einschlägige Experten darauf hin, dass bei Männern trotz guter Gesundheit eine erektile Dysfunktion möglicherweise durch „Versagensangst“ verursacht werde. „Bei jungen Männern kommt es hin und wieder zu Erektionsstörungen, und das ist keine große Sache.“ Sexualwissenschaftler geben Ratschläge, die Männern dabei helfen, mit sexueller Anspannung umzugehen und eine erstklassige Erektion zu erhalten.

Wählen Sie Ihre bevorzugte Vorspielmethode.

Die von Ihnen bevorzugte oder gewohnte Art des Vorspiels kann einerseits die Leidenschaft wecken und andererseits Ängste abbauen und so für eine länger anhaltende Erektion sorgen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie die Gefühle Ihres Partners völlig ignorieren können. Sie können eine Methode wählen, die Sie beide zufriedenstellt, oder warten, bis Ihre Erektion stabil ist, und dann daran arbeiten, ihre sexuellen Gefühle zu steigern.

Benutzen Sie Kondome richtig.

Wenn das Kondom nicht die richtige Größe hat oder nicht richtig getragen wird, kann es bei Männern zu Beschwerden, Einschränkungen der sexuellen Beweglichkeit und natürlicherweise zu einer nachlassenden Erektion kommen. Wenn sich das Kondom zu eng oder zu locker anfühlt, wechseln Sie es sofort. Aber hüten Sie sich vor sogenannten „verbesserten“ Kondomen, die oft Betäubungsmittel enthalten, die die Sinnesreize verringern und dafür sorgen, dass Männer „scheinbar“ länger durchhalten. Bei manchen Menschen kann dies allerdings auch dazu führen, dass sie keine Lust verspüren oder sogar keine Erektion bekommen.

Benutzen Sie etwas Gleitmittel.

Wenn Sie über einen längeren Zeitraum keinen Sex hatten oder wenn Sie beide ein wenig nervös sind, verspannen sich die Muskeln einer Frau und ihre Selbstfeuchtigkeit lässt nach. Zu diesem Zeitpunkt ist es am besten, wenn der Mann, nachdem er das Kondom übergezogen hat, etwas zusätzliches Gleitmittel auf das vordere Ende aufträgt. Dies kann als Teil des Vorspiels verwendet werden, das Eindringen sanfter machen und Erektionsproblemen vorbeugen.