Was tun, wenn die sexuelle Funktion nachlässt? Yongquan einreiben, um die sexuelle Funktion zu steigern

Was sollten wir tun, wenn unsere sexuelle Funktion nachlässt ? Das Thema der sexuellen Funktion ist wahrscheinlich das, was uns alle am meisten beschäftigt. Die Antwort auf diese Frage, was sollten wir tun, wenn unsere sexuelle Funktion nachlässt, d. h. wie können wir unsere sexuelle Funktion verbessern? Der beste Weg besteht darin, unsere sexuelle Funktion durch eine Reihe von Behandlungen und Trainingsmethoden zu verbessern.

Welche Methoden werden derzeit zur Steigerung der männlichen Sexualfunktion eingesetzt?

Reiben des Yongquan-Akupunkturpunkts: So steigern Sie die männliche Sexualfunktion

Setzen Sie sich im Schneidersitz hin und reiben Sie Ihre Handflächen aneinander, bis sie warm sind. Halten Sie dann Ihre Fußsohlen mit beiden Händen fest, beginnend an der Zehenbasis, und reiben Sie die Linie vom Sprunggelenk bis zum Sanyinjiao 20 bis 30 Mal hin und her. Reiben Sie anschließend mit jeder Hand jeweils 81 Mal den Yongquan-Punkt. Konzentrieren Sie sich beim Reiben auf den Akupunkturpunkt Yongquan und reiben Sie ihn weder zu schnell noch zu langsam, sondern mit einem leichten Gefühl für Rhythmus. – So steigern Sie die männliche Sexualfunktion

Massage des Nierenpunkts: So steigern Sie die männliche Sexualfunktion

Legen Sie die Handflächen auf die Nierenakupunkturpunkte, wobei die Mittelfinger beider Hände auf die Mingmen-Akupunkturpunkte zeigen. Massieren Sie mit kreisenden Bewegungen von oben nach unten und von außen nach innen mit beiden Händen gleichzeitig, wiederholen Sie diesen Vorgang 36 Mal. Dies ist die Drehung im Uhrzeigersinn, eine tonisierende Methode, und die entgegengesetzte ist die reinigende Methode. Nierenakupunkturpunkte sollten eher tonisiert als gereinigt werden. Achten Sie auf die Drehung im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn. Wenn Sie an Niereninsuffizienz oder Schmerzen im unteren Rückenbereich leiden, können Sie die Anzahl der Drehungen auf 9 erhöhen und sich beim Drehen auf die Mingmen konzentrieren. – So steigern Sie die männliche Sexualfunktion

Hodensackzittern: So steigern Sie die männliche Sexualfunktion

Strecken Sie Ihre Beine, lehnen Sie Ihren Rücken gegen eine feste Oberfläche und nehmen Sie eine halb liegende Position ein. Konzentrieren Sie sich auf Dantian, stützen Sie den Penis mit einer Hand und stützen Sie den unteren Teil des Hodensacks mit Zeige-, Mittel- und Ringfinger der anderen Hand. 100-200 Mal auf und ab schütteln, dann die Hand wechseln und erneut 100-200 Mal schütteln. Beginnen Sie mit einer leichten Technik und steigern Sie die Kraft allmählich. Wenn Sie eine gewisse Grundlage haben, wechseln Sie zu einer Hand und klopfen Sie 100-200 Mal auf den Hodensack. – So steigern Sie die männliche Sexualfunktion

Die Wirkung von Medikamenten auf die Sexualfunktion ist im Allgemeinen einmalig, das heißt, sie tritt bei der Einnahme des Medikaments oder für einen kurzen Zeitraum nach der Einnahme ein und die Nebenwirkungen sind sehr groß. Es ist besser, die sexuelle Dysfunktion anzupassen, wie z. B. 裃僈枡茬

Überlegungen zur gesunden Ernährung für Patienten mit sexuellen Funktionsstörungen

1. Essen Sie mehr hochwertiges Protein

Bei hochwertigem Eiweiß handelt es sich vor allem um verschiedene tierische Nahrungsmittel wie Huhn, Ente, Fisch, mageres Fleisch und Eier, die verschiedene Aminosäuren liefern können, die für die menschliche Spermienproduktion notwendig sind. Einige tierische Lebensmittel enthalten Sexualhormone, die sich positiv auf die Steigerung des Sexualverlangens und die Produktion von Samen und Spermien auswirken.

2. Essen Sie ausreichend Fett

Bei Frauen, die schon lange Vegetarierinnen sind, verzögert sich die Menarche, die Östrogenausschüttung wird verringert, das sexuelle Verlangen lässt nach und die Fortpflanzungsfähigkeit wird beeinträchtigt. Durch die verminderte Aufnahme essentieller Fettsäuren kommt es bei Männern zu einer Einschränkung der Spermienproduktion, die sexuelle Lust nimmt ab und es kann sogar zu Unfruchtbarkeit kommen.

3. Vitamine und Spurenelemente ergänzen

Vitamin A und Vitamin E sind Vitamine, die mit der Aufrechterhaltung der Sexualfunktion und der Verzögerung des Alterns in Zusammenhang stehen. Sie spielen eine entscheidende Rolle bei der Förderung der Hodenentwicklung, der Steigerung der Spermienproduktion und der Verbesserung ihrer Beweglichkeit. Vitamin C wirkt sich auch positiv auf die Wiederherstellung der Sexualfunktion aus. Es ist reich an Obst und Gemüse wie frischen Datteln, Weißdorn, grünem Paprika und Tomaten.