Was Männer am meisten fürchten, ist die Definition von „Zeit“

Vorzeitige Ejakulation ist klinisch die häufigste sexuelle Funktionsstörung bei Männern. Mindestens ein Drittel aller Männer hat Probleme mit vorzeitiger Ejakulation und mehr als zwei Drittel der Männer sind mit dem Zeitpunkt der Ejakulation unzufrieden. Starker vorzeitiger Samenerguss ist leicht zu diagnostizieren. Er bezieht sich auf die Situation, in der ein Mann vor dem Einführen, während des Einführens oder kurz nach dem Einführen, aber vor der Ejakulation ejakuliert. Wie lange sollten diejenigen warten, die bereits in die Vagina eingedrungen sind und mit der Ejakulation begonnen haben, um nicht als vorzeitiger Samenerguss zu gelten? Sind es 30 Sekunden, 1 Minute oder 2 Minuten? Sind es weniger als 15 Zuckungen oder 30 Zuckungen?

Derzeit besteht auf internationaler Ebene kein vollständiger Konsens über die Definition des vorzeitigen Samenergusses. Im Jahr 2000 definierte die American Psychiatric Association vorzeitige Ejakulation als ein Phänomen, das immer oder häufig vor, während oder unmittelbar nach vaginaler Penetration auftritt. Das heißt, unwillkürliche Ejakulation bei minimaler sexueller Stimulation.

Im Jahr 2007 definierte die International Society of Sexual Medicine (1SSM) vorzeitige Ejakulation wie folgt: Ejakulation immer oder fast immer vor oder innerhalb einer Minute nach vaginaler Penetration, völliger oder fast völliger Verlust der Fähigkeit zur Kontrolle der Ejakulation und daraus resultierende negative Folgen wie Leiden, Angst, Frustration und/oder Vermeidung sexueller Aktivitäten. Professor Wu Jieping geht davon aus, dass bei gesunden Männern mittleren Alters die Ejakulationslatenzzeit 2 bis 6 Minuten beträgt. Generell gilt: Solange sich der männliche Penis länger als 2 Minuten in der weiblichen Vagina bewegen kann, handelt es sich nicht um vorzeitige Ejakulation und es besteht kein Grund zur Sorge.

1. Seien Sie beim Geschlechtsverkehr maßvoll und vermeiden Sie häufige Masturbation

Langfristiger exzessiver Geschlechtsverkehr, die Beschäftigung mit Pornografie und häufige Masturbation, die zu geistiger Erschöpfung führt, sind wichtige Ursachen für Impotenz und vorzeitige Ejakulation und sollten als tabu betrachtet werden. Die Praxis hat gezeigt, dass es eine wirksame Maßnahme zur Vorbeugung und Behandlung von Impotenz und vorzeitiger Ejakulation ist, wenn Paare in getrennten Betten schlafen, für eine gewisse Zeit keinen Sex haben, jede Art sexueller Stimulation vermeiden und dem zentralen Nervensystem und den Geschlechtsorganen ausreichend Ruhe gönnen.

2. Traditionelle Chinesische Medizin

Sumotoshita - Die geheime Welt

Zutaten: 5 Gramm Ganoderma Lucidum, 3 Gramm Cistanche deserticola und 10 Wolfsbeeren.

Zubereitung: Die drei Zutaten vor dem Trinken ca. 8 Minuten in kochendem Wasser einweichen lassen. Wiederholt ziehen lassen, bis das Wasser farb- und geruchlos wird.

Wirksamkeit: Ein Therapiezyklus umfasst 15 Tage Daueranwendung. Nach 15 Tagen Daueranwendung unterbrechen Sie die Einnahme des Arzneimittels für 5 Tage. Wenn Sie die Behandlung einen Monat lang durchführen, bessern sich im Allgemeinen die Symptome von Niereninsuffizienz, Impotenz, Schwäche und Schmerzen in der Taille und den Knien erheblich, das sexuelle Verlangen wird gestärkt und die Dauer kann verlängert werden, die Qualität Ihres Sexuallebens kann sich erheblich verbessern und Sie können beim Geschlechtsverkehr völlige Befriedigung erfahren.

Vorteile: Einfache und bequeme Handhabung, keine Nebenwirkungen, verbessert grundlegend die Körperfunktionen, wärmt die Nieren und gibt neue Vitalität.

Herzliche Erinnerung: Um bessere Ergebnisse zu erzielen, wird die Verwendung von Xuyuanzhi der Klasse 1 empfohlen. Die tägliche Einnahme von Xu Yuan Zhi sollte 10 Gramm nicht überschreiten, die Cistanche deserticola muss Cistanche tubulosa sein und die Wolfsbeere sollte voll sein. Versuchen Sie während der Einnahmezeit des Arzneimittels, nicht zu lange aufzubleiben, keinen Alkohol zu trinken und scharfes Essen zu vermeiden.

3. PC-Muskeltraining

Der PC-Muskel ist für den Mann die wichtigste Kraftquelle zur Kontrolle der Ejakulation. Ein starker und entwickelter PC-Muskel ist für den Mann die Grundlage für die Aufrechterhaltung der Ejakulationsstärke und stellt zugleich die wichtigste physiologische Grundlage für die Kontrolle der Ejakulation dar.

Übungsmethode: Bei jedem Urinieren zuerst eine kleine Menge ausscheiden, dann festhalten, nach 10 Sekunden eine weitere Menge ausscheiden und dann erneut halten ... Urinieren Sie auf diese Weise 4 bis 6 Mal.

Übung zum Harnhalten: Sobald Sie Erfahrung im Harnhalten haben, können Sie die Aktion „Harnhalten“ wiederholt üben, wenn Sie nichts zu tun haben. Versuchen Sie, den Harn jedes Mal eine Weile anzuhalten, und entspannen Sie dann den PC-Muskel.

Schnelles Anspannen und Entspannen des PC-Muskels: Spannen Sie den PC-Muskel sofort an und entspannen Sie ihn dann sofort wieder (die Frequenz beträgt etwa 1 bis 3 Mal pro Sekunde) und setzen Sie diese Aktion fort. Machen Sie zu Beginn 30 und hören Sie auf, wenn Ihr PC-Muskel schmerzt. Durch Übung können Sie die Anzahl nach und nach erhöhen, im Idealfall erreichen Sie jedes Mal mehr als 200 Wiederholungen.

Diese drei Methoden des PC-Muskeltrainings sollten über einen langen Zeitraum eingehalten werden, und Sie werden in etwa zwei Wochen deutliche Ergebnisse spüren.