Diese drei Dinge bereiten Sie vor dem Sex vor

Wenn Sie Ihre Arbeit gut machen möchten, müssen Sie zuerst Ihre Werkzeuge schärfen.

Das Gleiche gilt für das Sexualleben. Für ein erfüllendes Sexualleben ist eine entsprechende Vorbereitung erforderlich. Sexualexperten sagen, dass die Vorbereitung auf das Sexualleben in zwei Arten unterteilt werden kann: Umgebungsvorbereitung und psychologische Vorbereitung.

Umweltvorbereitung.

Bevor Sie zu Bett gehen, sollten Sie sicherstellen, dass drei Dinge in Reichweite sind: Gleitmittel, Kondome und ein Glas warmes Wasser. Vielleicht denken Sie, dass Ihr Körper in sehr guter Verfassung ist und Sie kein Gleitmittel benötigen, aber denken Sie weiter: Es kann nicht schaden, eines zur Hand zu haben. Das Schlimmste wäre, wenn Sie plötzlich merken, dass Sie es beim Sex brauchen und es nicht finden können. Ein Glas warmes Wasser kann Ihnen dabei helfen, Ihren Flüssigkeitshaushalt nach intensiver sexueller Aktivität wieder aufzufüllen, sodass Sie das „After-Play“ besser durchführen können.

Seien Sie mental vorbereitet.

Zunächst müssen Sie sicher sein, dass Sie Sex haben möchten und sich darauf freuen. Wenn Sie beim Sex zögern und das vorgefasste Gefühl haben, dass Sie „kein starkes Verlangen“ haben, wird es Ihnen zwangsläufig schwerfallen, Lust zu empfinden und außerdem werden Sie die Gefühle Ihres Partners verletzen. Zweitens kann ein tiefes Durchatmen vor dem Sex Ihnen dabei helfen, alle Sorgen in Ihrem Herzen beiseite zu legen, sich zu entspannen und sich auf Ihren Partner zu konzentrieren.

Zum Abschluss führen Sie am besten noch ein „Privatgespräch“ mit Ihrem Partner. Besprechen Sie beispielsweise, welche Stellung Sie gerne einnehmen würden oder gestehen Sie, dass Sie sich heute etwas müde fühlen und hoffen Sie, dass Ihr Partner sich mehr anstrengt.