Was kann ich für meine O-förmigen Beine essen?

O-Beine möchte niemand haben, doch der Ausbruch der Krankheit unterliegt keinem menschlichen Willen. Es besteht kein Grund, sich nach der Erkrankung zu sehr zu stressen. Die Technologie zur Korrektur von O-förmigen Beinen ist mittlerweile relativ weit fortgeschritten. Kombiniert mit diätetischen Therapiemaßnahmen können ganz ideale Ergebnisse erzielt werden. Patienten können es versuchen. Was können Sie also essen, wenn Sie O-Beine haben? Schauen wir uns das unten genauer an.

1. Eiertropfen-Tofu-Suppe

Zutaten: Eier, Südstaaten-Tofu, 150 Gramm Knochenbrühe und gehackte Frühlingszwiebeln.

Zubereitung: Eier verquirlen, Tofu zerdrücken und Knochenbrühe aufkochen; Den Tofu dazugeben und bei schwacher Hitze kochen, entsprechend würzen, mit Eierflocken bestreuen und schließlich mit gehackten Frühlingszwiebeln garnieren.

Das Geheimnis der Kalziumergänzung: Eier und Tofu sind nicht nur reich an Kalzium, sondern schmecken auch weich und zart. Sie eignen sich besonders für Babys im Alter von etwa 6 Monaten, die noch nicht so gut kauen können.

2: Geschnetzelte Garnelen und Gemüse

Zutaten: 5 Gramm getrocknete Garnelen, 50 Gramm Chinakohl, 1 Ei, selbstaufgehendes Mehl, einige Gewürze usw.

Zubereitung: Die getrockneten Garnelen in warmem Wasser einweichen, bis sie weich sind, in sehr kleine Stücke schneiden und zu den geschlagenen und gerührten Eiern geben; Den Chinakohl waschen, blanchieren, in sehr kleine Stücke schneiden und mit den Eiern zu einer Füllung verrühren; Das selbstaufgehende Mehl untermischen, kurz gehen lassen, zu kleinen, gefalteten Brötchen aufwickeln und im Dampfgarer gar dämpfen.

Das Geheimnis der Kalziumergänzung: Garnelenhaut ist reich an Kalzium und Phosphor. Durch das Blanchieren des Chinakohls können Oxalsäure und Phytinsäure entfernt werden, die die Kalziumaufnahme im Darm fördern. Die Vorteile von Eiern liegen auf der Hand. Babys ab 10 Monaten werden diese leckeren Brötchen lieben.

3. Duftende Knochennudelsuppe

Zutaten: 200 Gramm Schienbein oder Wirbelsäule vom Schwein oder Rind, 5 Gramm Longxu-Nudeln, 50 Gramm grünes Gemüse, etwas raffiniertes Salz und ein paar Tropfen Reisessig.

Zubereitung: Die Knochen zerkleinern und in kaltes Wasser geben, bei mittlerer Hitze kochen, nach dem Aufkochen Reisessig hinzufügen und 30 Minuten weiterkochen; Entsorgen Sie die Knochen, nehmen Sie eine klare Suppe, geben Sie die Drachenbartnudeln in die Knochensuppe, geben Sie das gewaschene und gehackte Gemüse in die Suppe und kochen Sie, bis die Nudeln gar sind. Salz hinzufügen und gut umrühren.

Das Geheimnis der Kalziumergänzung: Knochensuppe ist reich an Kalzium, Eiweiß, Fett, Kohlenhydraten, Eisen, Phosphor und verschiedenen Vitaminen. Es kann schnell wachsenden Babys über einem Jahr Kalzium und Eisen ergänzen und Rachitis und Anämie vorbeugen.

4. Spareribs und Sojabohnensuppe

Zutaten: 100 Gramm Schweinerippchen, 60 Gramm frische Sojabohnen, etwas Ingwer, Salz und Sesamöl.

Zubereitung: Die Rippchen waschen, in kochendem Wasser blanchieren, um das Blut zu entfernen, und beiseite stellen; Die Sojabohnen waschen, 10 Minuten einweichen und beiseite stellen; Rippchen und Sojabohnen in den Topf geben, Ingwerscheiben und Wasser hinzufügen und bei starker Hitze aufkochen, dann auf mittlere Hitze reduzieren und 30 Minuten köcheln lassen, salzen und weitere 2 Minuten kochen lassen und beim Servieren mit Sesamöl beträufeln.

Das Geheimnis der Kalziumergänzung: Spareribs enthalten neben Eiweiß, Fett und Vitaminen auch viel Kalziumphosphat und Kollagen, die Babys mit reichhaltigem Kalzium versorgen können.

Eine Diättherapie hat einen sehr guten Effekt bei der Behandlung orthopädischer Erkrankungen. Diese Methode ist auch zur Behandlung von O-Beinen anwendbar. Den Patienten wird geraten, gute Essgewohnheiten zu entwickeln und diese mit gesunder Bewegung zu kombinieren. Solange sie bestehen, ist es nicht unmöglich, das Problem der O-förmigen Beine zu lösen. Darüber hinaus sollten Patienten bei der Korrektur von O-Beinen auf ihre üblichen Beinnutzungsgewohnheiten achten, um den Behandlungseffekt nicht zu beeinträchtigen.