Wie kann man einem Hallux valgus vorbeugen?

Wie kann man einem Hallux valgus vorbeugen? Zehn Gesundheitspunkte zur Vorbeugung von Hallux valgus: Fußkrankheiten und Fußfunktionsstörungen beeinträchtigen die Lebensqualität und Mobilität Tausender Menschen. Aber viele Leute wissen es nicht. Wie kann man also einem Hallux valgus vorbeugen?

1. Waschen Sie Ihre Füße häufig, insbesondere zwischen den Zehen, und trocknen Sie sie unbedingt ab. Dies kann dazu beitragen, einem Hallux valgus vorzubeugen.

2. Ignorieren Sie Fußschmerzen nicht. Die Ursache liegt nicht in einfacher Müdigkeit. Wenn Fußschmerzen auftreten, suchen Sie einen Arzt auf.

3. Um einem Hallux Valgus vorzubeugen, beobachten Sie Ihre Füße regelmäßig und achten Sie auf Veränderungen der Farbe und Temperatur Ihrer Fußhaut. Wenn Sie eine Verdickung und Verfärbung der Nägel bemerken, kann es sich dabei um eine Infektion namens Onychomykose handeln.

4. Um einem Hallux Valgus vorzubeugen, empfiehlt es sich, bei verschiedenen Sportarten unterschiedliche Spezialschuhe zu wählen.

5. Um einem Hallux Valgus vorzubeugen, sollten Sie außerdem darauf achten, die Zehennägel gerade und nicht zu tief zu schneiden. Achten Sie darauf, die Kanten und Ecken der Zehennägel zu schneiden. Unsachgemäßes Schneiden kann zu eingewachsenen Zehennägeln führen. Insbesondere bei Patienten mit Diabetes oder eingeschränkter Kreislauf- und Herzfunktion können eingewachsene Zehennägel zu einer unheilbaren Infektion führen.

6. Im Allgemeinen sollte ein Paar Schuhe nicht länger als zwei Tage am Stück getragen werden. Auch einem Hallux Valgus kann auf diese Weise vorgebeugt werden.

7. Um einem Hallux valgus vorzubeugen, vermeiden Sie es, barfuß zu gehen, um Traumata oder Infektionen zu vermeiden. Es wird empfohlen, beim Strandspaziergang oder beim Tragen von Sandalen im Sommer auch die Füße mit Sonnenschutzmittel einzucremen, ebenso wie andere Körperteile.

Wenn Sie Diabetiker sind, lassen Sie mindestens einmal im Jahr eine Fußuntersuchung durchführen. Dadurch kann der Entstehung eines Hallux Valgus vorgebeugt werden. Bei Fragen zur Hallux valgus-Prophylaxe können Sie sich gerne an unsere Online-Experten wenden. Diese geben Ihnen ausführliche Antworten zur Hallux valgus-Prophylaxe.

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