Kann Osteoporose durch eine Kalziumergänzung geheilt werden?

Mit der Verbesserung des Lebensstandards achten immer mehr Menschen nicht auf ihren Körper und entwickeln schlechte Angewohnheiten, wodurch ihre körperliche Fitness immer schlechter wird und viele Krankheiten auftreten. Besonders bei älteren Menschen verschlechtert sich die körperliche Fitness, wenn sie auf ihren Körper achten. Osteoporose ist eine häufige Erkrankung bei älteren Menschen. Daher ist die Ernährung von Osteoporosepatienten auch ein Thema, das alle beschäftigt. Eine gesunde Ernährung trägt zur Vorbeugung von Krankheiten bei. Hier stelle ich Ihnen die Ernährungstabus für Osteoporose-Patienten vor.

Kann Osteoporose durch eine Kalziumergänzung geheilt werden?

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Patienten mit Osteoporose sollten mehr kalziumreiche Nahrungsmittel wie Milch, getrocknete Garnelen usw. zu sich nehmen. Auch Sojaprodukte sind reich an Kalzium und eignen sich gut zur Kalziumergänzung. Achten Sie auf die Nährstoffstruktur. Essen Sie mehr Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind. Treiben Sie öfter Sport und achten Sie darauf, Ihre Ernährung nicht zu sorglos anzugehen, um eine ausreichende Aufnahme der Nährstoffe zu gewährleisten.

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Auf eine ausgewogene Ernährung sollte geachtet werden, insbesondere auf die Aufnahme von Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien oder Vitaminen sind. Bioflavonoide können Schäden durch freie Radikale verhindern, Entzündungen verlangsamen, die Genesung beschleunigen und die Kolloidebildung verstärken. Um eine ausreichende Aufnahme der Nährstoffe zu gewährleisten.

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Ältere Menschen sollten maßvoll essen, ein angemessenes Gewicht halten und Fettleibigkeit vermeiden. Wenn ältere Menschen zu fettleibig sind, verläuft die Genesung langsam. Da das Gewicht adipöser Patienten die Kniegelenke zusätzlich belastet, kommt es zu einem weiteren Gelenkverschleiß. Daher sind eine ausgewogene Ernährung und die Aufrechterhaltung des Körpergewichts sehr wichtig, um Osteoporose vorzubeugen.

Vorsichtsmaßnahmen

1. Die Proteinaufnahme sollte begrenzt werden. Zu viel Eiweiß in der Nahrung führt dazu, dass Kalzium aus dem Körper ausgeschieden wird. 2. Essen Sie keine orangefarbenen Früchte, insbesondere keine Mandarinen und Orangen. Vermeiden Sie auch Zucker, Alkohol und Kaffee. 3. Vermeiden Sie scharfes Essen, Rauchen und Trinken.