So beugen Sie einer Meniskusverletzung im Knie vor

Sportler sollten ihre körperliche Betätigung und ihr Training steigern, um Meniskusverletzungen vorzubeugen. Sie sollten im Alltag auf ihre Trainingshaltung und -intensität achten und während des Trainings Schutzmaßnahmen ergreifen, beispielsweise das Tragen von Sportschutzausrüstung, um versehentliche Verletzungen während des Trainings zu vermeiden. Im Alltag sollten sie die Möglichkeit von Unfällen vorhersehen und die Hilfsmittel in ihrer Umgebung umfassend nutzen, um das Risiko versehentlicher Meniskusverletzungen zu verringern. Seien Sie beispielsweise beim Ein- und Aussteigen in den Bus oder beim Treppensteigen nicht zu hastig. Wenn Ihr Körper stabil ist, ist alles in Ordnung. Wenn Sie berufliche Gewohnheiten haben, ändern Sie am besten ab und zu Ihre Arbeitshaltung und machen Sie eine kurze Pause. Um Meniskusverletzungen im Alltag vorzubeugen, müssen Sie Kniegelenksverletzungen im Alltag vermeiden und wiederholtes Hocken, Laufen, Springen, Treppensteigen und Bergsteigen vermeiden, um eine übermäßige Kompression des Meniskus im Kniegelenk und die daraus resultierende Meniskusverletzung zu verhindern. Meniskusverletzungen können Sie auf folgende Weise vermeiden: Vermeiden Sie bei der Berufswahl möglichst Tätigkeiten, die eine hockende Tätigkeit erfordern, wie etwa Maurerarbeiten oder Arbeiten unter Tage. Langfristige Kniebeugenarbeit kann zu chronischen Schäden am Hinterhorn des Meniskus führen, wodurch der Meniskus anfällig für Risse wird.

Behandlung von Meniskusverletzungen mit chinesischer Medizin

Wenn wir eine Meniskusverletzung haben, müssen wir auch den Schweregrad unserer Meniskusverletzung verstehen. Wenn unsere Meniskusverletzung Grad 3 erreicht und ein offensichtlicher Riss im Meniskus vorliegt, können wir mit einer Behandlung mit traditioneller chinesischer Medizin oft nicht den gewünschten Erfolg erzielen. Warum? Der erste Verletzungstyp wird klinisch am häufigsten behandelt: die durch ein Trauma verursachte Meniskusverletzung. Zur Bestätigung dieser Art von Verletzung ist häufig eine MRT erforderlich. Zeigt das MRT eine Verletzung 1. oder 2. Grades, ist zunächst keine spezielle Behandlung erforderlich. Im Falle einer Meniskusverletzung können im Rahmen der chinesischen Medizin einige Pflaster mit chinesischer Kräutermedizin zur Behandlung der Meniskusverletzung angebracht sein. Diese Pflaster aus chinesischer Kräutermedizin können vor allem Muskeln und Sehnen entspannen, Muskeln und Knochen stärken, Schwellungen reduzieren und Schmerzen lindern. Durch die Anwendung chinesischer Medizin kann die lokale Mikrozirkulation gefördert werden.

Gibt es Folgen nach einer Meniskusverletzungsoperation?

Die Funktion des Meniskus besteht darin, das Kniegelenk zu schützen, den Druck auf das Kniegelenk zu reduzieren und das Kniegelenk zu stabilisieren. Bei einer Schädigung des Meniskus werden sein Knorpel und sein Faserring zerstört und er verliert seine Funktion. Gleichzeitig wird der Verschleiß des Gelenkknorpels beschleunigt. Wenn der Meniskus diese Funktion verliert, ist Arthrose die schwerwiegendste Folge. Gleichzeitig kann es, wenn der Gelenkmeniskus nicht behandelt wird, zu einer Strangulation im Kniegelenk kommen, den Strangulationssymptomen des Kniegelenks. Nach einer Meniskusschädigung verringert sich die Auflagefläche des Knorpels. Zu diesem Zeitpunkt erhöht sich der Druck auf den Knorpel, der Knorpel degeneriert schnell und es kommt zu Arthrose. Das häufigste Symptom ist eine eingeschränkte Beweglichkeit des Kniegelenks, die durch langfristige Ruhigstellung, Verklebungen des Weichgewebes um das Kniegelenk und das Fehlen eines rechtzeitigen Rehabilitationstrainings im späteren Stadium verursacht wird. Bei manchen Patienten treten nach einer Meniskusverletzungsoperation deutliche Folgeerscheinungen auf, bei anderen nicht.