Darf ich Alkohol trinken, wenn ich eine Meniskusverletzung im Knie habe?

Legen Sie häufiger heiße Kompressen an und vermeiden Sie Wind und Kälte, um die Gefäßkontraktion nicht zu fördern und die Meniskusdurchblutungsstörung zusätzlich zu verschlimmern. Wenn das akute Stadium einer Meniskuserkrankung mit einem starken Gelenkerguss oder einer Synovitis einhergeht, führt Alkohol zu einer Beeinträchtigung der Durchblutung und einer Blutstauung, wodurch die Entzündungsreaktion des Gelenks verstärkt wird. Meniskusverletzungen kommen in der klinischen Praxis sehr häufig vor und werden im Wesentlichen durch Verstauchungen verursacht.

Wie kann man einer Meniskusverletzung vorbeugen?

Um Meniskusverletzungen im Alltag vorzubeugen, müssen Sie Kniegelenksverletzungen im Alltag vermeiden und wiederholtes Hocken, Laufen, Springen, Treppensteigen und Bergsteigen vermeiden, um eine übermäßige Kompression des Meniskus im Kniegelenk und die daraus resultierende Meniskusverletzung zu verhindern. Meniskusschäden werden teilweise durch Sportverletzungen und teilweise durch das Alter verursacht. Wenn wir dem Altern vorbeugen möchten, ist es tatsächlich so, dass wir es nicht aufhalten können. Wir können es jedoch verlangsamen, indem wir einige gute Gewohnheiten beibehalten und einen bestimmten Lebensstil pflegen. Übermäßiges Training kann leicht zu chronischen, kumulativen Schäden am Meniskus führen. Wenn Sie im Alltag Sport treiben, sollten Sie dies im Rahmen Ihrer Möglichkeiten tun. Durch entsprechende Übungen können Muskelkraft und Gelenkstabilität verbessert werden.

So führen Sie Rehabilitationsübungen nach einer Meniskusverletzungsoperation durch

Im Allgemeinen dürfen Sie nach einer Meniskusverletzungsoperation nicht unmittelbar aufstehen und Gewicht tragen. Sie müssen jedoch während dieser Zeit systematische funktionelle Rehabilitationsübungen durchführen und dabei strikte Bettruhe einhalten. Wenn Sie keine systematischen funktionellen Rehabilitationsübungen durchführen, kann es leicht zu Verwachsungen und Versteifungen des Kniegelenks kommen. Um eine Muskelatrophie der unteren Extremitäten aufgrund der postoperativen Ruhigstellung zu vermeiden, müssen die Patienten auch ein entsprechendes Aufbautraining der Muskeln der unteren Extremitäten und der Sprunggelenke durchführen. Bei Operationen nach einer Meniskusverletzung im Knie ist die minimalinvasive Kniearthroskopie die Hauptbehandlung.