Kann ich Sit-ups machen, wenn ich an Morbus Bechterew leide?

Patienten mit Morbus Bechterew können Sit-ups machen, wenn sich ihr Zustand in Remission befindet und die Wirbelsäulensteifheit nicht schwerwiegend ist. Allerdings sind Sit-ups in der akuten Phase, bei deutlichen Schmerzen, im Spätstadium der Erkrankung oder bei bambusartigen Veränderungen der Wirbelsäule nicht zu empfehlen.

Funktionelle Übungen sind für Patienten mit Morbus Bechterew sehr wichtig, da sie dazu beitragen, das Fortschreiten der Krankheit zu verzögern und eine funktionelle Körperhaltung aufrechtzuerhalten. Mit Sit-ups können Sie die Taillen- und Bauchmuskulatur trainieren und die Rumpfkraft steigern. Während der Remissionsphase einer ankylosierenden Spondylitis können Patienten Sit-ups in Erwägung ziehen, achten Sie jedoch darauf, übermäßige Bewegungen zu vermeiden. Für Patienten mit Morbus Bechterew ist jedoch das Training der Taillen- und Rückenmuskulatur sowie der Wirbelsäulenflexibilität wichtiger. Besser geeignet sind Aktivitäten wie Xiaoyanfei, Funkgymnastik und Schwimmen.

Wenn eine ankylosierende Spondylitis deutliche Rückenschmerzen verursacht oder eine ankylosierende Wirbelsäulenerkrankung oder Veränderungen an den Bambusgelenken aufgetreten sind, sollten Sie möglichst keine Sit-ups machen, da diese einen großen Bewegungsspielraum der Wirbelsäule erfordern, um traumatische Wirbelsäulenverletzungen zu vermeiden, die Ihre Lebensqualität weiter beeinträchtigen. Patienten mit Morbus Bechterew wird geraten, unter Anleitung eines Arztes geplante Funktionsübungen durchzuführen, um ein blindes Streben nach der Trainingsintensität zu vermeiden, das zu kontraproduktiven Ergebnissen führen kann.